صحة

ماهي اسباب مشاكل المعدة والقولون والبطن؟ و ماهي علاجاتها؟ – دكتور بيرج

ماهي اسباب مشاكل المعدة والقولون والبطن؟ و ماهي علاجاتها؟ - دكتور بيرج




ماهي اسباب مشاكل المعدة والقولون والبطن؟ و ماهي علاجاتها؟ – دكتور بيرج

ماهي اسباب مشاكل المعدة والقولون والبطن؟ و ماهي علاجاتها؟ – دكتور بيرج، سنتحدث في مقالنا هذا عن ألم البطن وأسبابه، لذا في الرسم التالي هو البطن مع أشياء أخرى، وتم تقسيم هذا الرسم إلى أرباع،

الربع الأيمن الأعلى وهو القفص الصدري، الربع الأيسر الأعلى، والربع الأيسر الأدنى، والربع الأيمن الأدنى

ماهي اسباب مشاكل المعدة والقولون والبطن؟ و ماهي علاجاتها؟ - دكتور بيرج
ماهي اسباب مشاكل المعدة والقولون والبطن؟ و ماهي علاجاتها؟ – دكتور بيرج

سنتحدث عن الأعضاء المختلفة في منطقة البطن ومشكلاتها، إن كنتم تعانون ألماً في الربع الأيسر الأعلى يمتد إلى الذراع اليسرى نزولاً فقد تكون المشكلة في القلب إلا ان هذا لا ينطبق على جميع الحالات، لكن قد يكون هذا الألم إشارة لنوبة  قلبية ويعاني البعض من ألم في هذه المنطقة، أي فوق الناتئ الرهابي مباشرة الذي يقع على جانبيه الطرف السفلي للقفص الصدري،

قد يكون الألم إلى الاسفل قليلاً، يدعى هذا الموضع بالمنطقة فوق المَعِدية، يرتبط وجود ألم أو انزعاج بالمعدة كالإصابة بداء الارتجاع المَعِدي المريني وهو مشكلة في المصرّة المريئية السفلية، إذ يحدث ارتجاع حمضي بسبب عدم وجود حمض كافٍ في المعدة.

قد يكون أيضاً سبب الألم هو عسر الهضم الناجم عن عدم وجود حمض كاف في المعدة، إذ يفقد الشخص القدرة على هضم الطعام خاصة البروتين أو قد يكون الألم عائداً لقرحة وعندها لا ينبغي زيادة حمض المعدة بل تناول الكلوروفيل ( اليخضور)،

 تناول أي نوع من الملفوف يفيد في علاج القرح كثيراً وكذلك في علاج التهاب المعدة قد يكون سبب الألم، عند الاصابة بالتهاب المعدة لا ينبغي زيادة حمضها لأن هذا سيهيج بطانتها

تنجم الاصابة بالقرحة او التهاب المعدة عن تناول الكثير من الوجبات السريعة مدة طويلة من الزمن او عن تناول الكحول او الادوية، هذه الاصابة ليست بسيطة، انما هي اصابة بالغة وتحتاج لوقت حتى تتعافى الى جانب الالتزام بالطعام الصحي،

 أخيرا قد يكون الألم بسبب الارتجاع الحمضي واحد أعراضه هو حرقة المعدة الناتجة عادة من عدم وجود حمض المعدة الكافي ويكون الألم غالباً في هذه المنطقة، ان كان موضع الألم مائلا الجهة اليسرى أكثر قد تكون المشكلة في الطحال

ربما انتم تعانون من فيروس إبشتاين بار او نقصاً حاداً في الزنك الأمر الذي يؤثر على الطحال، للمساعدة في علاج أي من مشكلات الطحال ينصح بتناول الزنك بالتأكيد و تخفيض التوتر، ان الشعور بالانزعاج في المنطقة الواقعة  تحت الجزء الايسر من القفص الصدري والذي قد يمتد إلى الأسفل قليلا الذي يدل على التهاب البنكرياس غالبا

إن السبب الأول لالتهاب البنكرياس هو قناة مسدودة قد تتشكل كدارة أو حصوة في القناة الصغيرة الخارجية من الكبد والتي تتدفق عبرها العصارة الصفراوية فترتجع العصارة، الأمر الذي يسبب الالتهاب والضغط الكبيرين على البنكرياس

إذا قد يرجع سبب التهاب البنكرياس إلى الكبد أو قنوات الصفراء ذاتها إذ أن كل شيء مترابط ومتصل كاتصال عظم الورك بعظم الفخذ، تعد الزيوت النباتية أحد أبرز الأشياء التي تهيج البنكرياس والكبد مثل زيت الصويا والذرة والكانولا وبذر القطن نجد هذه الزيوت في المايونيز والسلطات،

 يتناول الفرد الامريكي العادي فعليا 700 سعرة حرارية من الزيوت النباتية يومياً وهذا حنوني!

ليس بالضرورة أن الجميع يتناول هذه الكمية لكن البعض قد يتناولون ضعفها أيضاًّ! وهذا افراط كبير فالزيوت النباتية سامة جدا للجسم فهي تستنفذه من عناصر غذائية  معينة كما تسبب الالتهابات بشكل كبير وهذه الزيوت غنية باوميغا6 ولا يوجد فيها اوميغا 3 ابدا

يعمل السكر والحبوب المكررة ايضا على تهيج البنكرياس، ان كنتم تعانون من الم تحت الجزء الايسر من القفص الصدري فقوموا بتقييم ما تناولتموه قبل بدء الشعور بالألم مباشرة وغيروا حميتكم الغذائية اذ ان فيها ما يجب تركه،

يعود تهيج البنكرياس ايضا الى الافراط الكبير في تناول الاغذية المطبوخة الخالية من الانزيمات او تناول الاغذية المعلبة كذلك و تشكل هذه الاغذية توترا للبنكرياس لأنه في كل مرة تتناول فيها الطعام خاصة إن كان خال من الأنزيمات لأنه مطبوخ أو معالج بطريقة ما،

يكون على البنكرياس أنتاج الانزيمات لهضم هذا الطعام وبالتالي يعمل البنكرياس بجهد كبير كلما ازداد تناول السكر والجبوب المكررة كان على البنكرياس زيادة افراز الانسولين ، ان الالم الذي تحت الجزء الايسر من القفص الصدري يرتبط غالبا بمشكلات البنكرياس.

لننتقل الان الى الأسفل، الى الربع الايسر الادنى، ان احسستم بألم في هذه المنطقة قد يكون السبب هو حصوة في الكلى، إن خرجت الحصوة من الكلى إلى الحالب قد تشعرون بألم ينزل إلى الاسفل لذا قد يكون الالم في مواضع مختلفة،

ماهي اسباب مشاكل المعدة والقولون والبطن؟ و ماهي علاجاتها؟ - دكتور بيرج
ماهي اسباب مشاكل المعدة والقولون والبطن؟ و ماهي علاجاتها؟ – دكتور بيرج

 تعد الاصابة بحصوات الكلى نادرة جدا وغالبا يكون سبب الالم بمنطقة الربع الايسر الادنى هو وجود التهاب في القولون النازل أو التهاب في الأمعاء الدقيقة في هذا الموضع،

وذلك كالإصابة بالتهاب القولون او الرداب القولوني او التهاب القولون التقرحي او داء كرون او أي نوع من الحالات الالتهابية في القولون والحل هو تقييم ما تتناوله  فقد يكون السبب هو الغلوتين وهذا الاكثر شيوعا لأننا نتناول الحبوب عموما وقد يعود السبب أيضا لوجود حساسية كبيرة من المكسرات او شرب الكحول بإفراط او وجود حساسية من منتجات الالبان،

 إذ غالبا السبب هو ما نتناوله لذا علينا معرفة ما تناولناه وسبب لنا هذا الالتهاب ونتجنبه، يعد الصيام احد افضل الاشياء لعلاج القولون الملتهب اما اكثار عدد مرات  تناول الطعام مدمر فعليا للكولون

ان كان الالم في المنطقة الادنى قليلا لربما يكون تكييس المبايض هو السبب وعندها ينصح بتناول أطعمة مثل الخضار الصليبية وعشب البحر(kelp) لأجل اليود فكلاهما يساعد في علاج تكييس المبيض

اما ان كان الالم في المنطقة الوسطى السفلية فقد يكون السبب هو الاورام الليفية لدى السيدات ، يساعد فيتامين d في جعل الاورام الليفية تنكمش كما ان الخضار الصليبية مفيدة جد،

تنتج الأورام الليفية عن مشكلة في الأستروجين حيث تتعرض السيدة للكثير من الاستروجين أو تناول حبوب منع الحمل او العلج بالأستروجين البديل او تناول الكثير ممن الصويا او الافراط في الكربوهيدرات الذي قد يكون عاملا مساعد في نمو الاورام الليفية وتضخمها في الرحم

ننتقل للربع الايمن الاعلى، ان وجود الم في هذه المنطقة حتى نهاية القفص الصدري يدل عادة على مشكلة في الكبد، حجم الكبد يقارب حجم كرة القدم التي وزنها 1.5 كغ تقريباً، كثيرون يعانون مشاكل في الكبد وهم لا يعلمون وذلك لعدم وجود أعراض في البداية حتى تتقدم الحالة،

عادة يكون الالم تحت القفص الصدري مباشرة  و قد يكون الالم خفيفا وغير واضح أو محدد او قد يكون أكثر شدة أو قد يحدث عند لمس هذه المنطقة وقد يشع الالم الى الكتف الأيمن ويمكن ان يصاب الكبد بالتشحم او الالتهاب او تشكل النسيج الندبي فيها،

عند امتلاء الكبد بالدهون تمتد الدهون وتتراكم حول الاعضاء وعندها تبدأ دهون البطن بالظهور إذاُ تدلنا دهون البطن على تشحم في الكبد يمكن لاتباع حمية الكيتو الصحية والصيام المتقطع المساعدة في علاج هذا التشحم لكن هناك اشياء اخرى يمكن فعلها لتسريع الامر، تنتج الكبد العصارة الصفراوية التي تعمل كمسحوق التنظيف فتساعد في تفكيك الدهون،  للعصارة الصفراوية ميزات فريده فهي:

  • تمنع تشكل حصوات المرارة
  • تمنع تشكل الكدارة في القنوات الصفراوية أو ما يدعى بالركود الصفراوي إذ يحدث تراكم في الكوليسترول الذي لا يتدفق عبر قنوات الصفراء بسبب نقص العصارة الصفراوية الناتج عن تلف الكبد إن حصل ما يمنع تدفق العصارة فستشعرون بألم،

يعد حصول ارتجاع في العصارة الصفراوية ساماً جدا للخلايا ومسببا للالتهاب للمساعدة في علاج هذه الحالة و إزالة ما يوقف تدفق العصارة، عليكم بتناول الأملاح الصفراوية النقية، وينصح بتناول هذه الأملاح على معدة فارغة،

حبة عند الصباح و أخرى عند المساء او بعد تناول الطعام، تساعد هذه الاملاح في تصريف الاشياء عبر قنوات الصفراء كما ان لها فوائد أخرى مثل:

تخفيف الالتهابات

تقليل التليف في الكبد

المساعدة في تفكيك و إذابة حصوات المرارة

المساعدة في إزالة الانسداد في الأقنية الصفراوية الذي قد يسبب التهاب البنكرياس

تنظيم الميكروبيوم

فمثلا عند الاصابة بفرط النمو البكتيري في الامعاء الدقيقة sibo تكون بكتيريا الامعاء الغليظة موجودة في الأمعاء الدقيقة الامر الذي بسبب الكثير من الانتفاخ إن تناول الأملاح الصفراوية النقية يساعد في التخلص من هذه المشكلة لأن هذه الأملاح مضادة للميكروبات

وبالتالي سيشعر الشخص بكثير من الارتياح لعلاج sibo  ينصح بتناول الهيدروكلوريد وهو محمض للمعدة وكذلك الاملاح الصفراوية النقية تفيد الأملاح الصفراوية في علاج كثير من المشكلات الهضمية وخاصة الانتفاخ لننتقل الان للمرارة

ان شعرتم بعدم ارتياح في المنطقة التي تعلو نهاية القفص الصدري الى الاسفل فالمؤكد ان السبب هو المرارة ليست المشكلة دوما بوجود حصوة في المرارة بل قد ترجع المشكلة لوجود كدارة صفراوية في المرارة او لوجود نوع من الخلل الوظيفي فيها،

 لكن ما سبب هذا الخلل؟

سببه أشياء تهيج المرارة مثل الزيوت النباتية والسكر والحبوب المكررة، اما منتجات الالبان فتهيج القولون ان كنتم ممن يتحسسون منها، وتهيج المكسرات المرارة  إذا انها تحتوي على مثبطات انزيمات تستطيع تهييج قنوات الصفراء والتسبب بالكثير من المشكلات لذا ان كنتم تعانون ألما في هذا الموضع قد يكون السبب هو الإفراط الكبير في تناول زبدة الفستق السوداني او المكسرات، يعمل شرب الكحول على تهييج هذه المنطقة هنا بشكل كبير

ننتقل الان للأسفل:

ماهي اسباب مشاكل المعدة والقولون والبطن؟ و ماهي علاجاتها؟ - دكتور بيرج

تسبب حصوات الكلى ألما في الاسفل واحيانا يصعب التفريق بين الم حصوات الكلى وحصوات المرارة وذلك لقرب الكلى اليمنى من المرارة في الجسم، إن نزلنا للأسفل قليلا سنجد الصمام اللفائفي الأعوري الذي يصل الامعاء الدقيقة بالغليظة قد يتعرض هذه الصمام للانسداد لذا ان ضغطتم عليه ومسدتموه فسيفتح غالباً وبذلك يتمكن الطعام من العبور خلاله ان الحل لهذه المشكلة هو الصيام والتخلص من بعض هذه الأطعمة أيضاً

لننزل للأسفل قليلا و الى اليمين: سنجد الزائدة الدودية التي تعد مخزنا لميكروبات معينة، أي لبكتيريا نافعة معينة تطلق إلى الأمعاء الغليظة لتعيد البكتيريا اليها، بعد تناول المضادات الحيوية أو الاصابة بالإسهال و ما شابه  ذلك إذاً لهذه الزائدة الدودية غرض ان كنتم تعانون الما في هذه المنطقة فقد يكون التهاب الزائدة الدودية هو السبب وهذا يرتبط معظم الاحيان بالطعام الذي تتناولونه، بالنسبة للسيدات ان كن يعانين من الم باتجاه الاسفل قليلا قد يكون السبب هو تكيس في المبايض

ان تناول عشب البحر (kelp) الغني باليود والخضار الصليبية مفيد لهذه الحالة إضافة الى تجنب منتجات الالبان.

 قد يسبب تكيس المبيضين ألما في اسفل الظهر عند المفصلين العجزيين الحرقفيين وقد يسبب تصخم البروستات او التهاب الرحم ألما في الظهر عند المنطقة العجزية

اما حصوات الكلى فتسبب ألماً في طرف الظهر، هكذا نكون قد قدمنا لكم بعض النصائح في حال كنتم تعانون ألم البطن.

اقرأ ايضاً… ما هي النصائح التي تقيني من ضغط الدم وما هو الحل للأرق وتشنج العضلات؟

ما هو رد فعلك؟
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى