صحية
-
تغذية
البروكلي بطريقة صحية ولذيذة للدايت والريجيم
طريقة تحضير البروكلي الصحي اليوم سنحضر البروكلي بطريقة صحية ومفيدة جداً للجسم، والبروكلي يشبه القرنبيط وفي شكله بلون أخضر لامع.…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد التوت الأزرق
ما هي الفوائد الصحية للتوت الأزرق لماذا يوصي معظم أخصائيي التغذية حديثاً بإدراج التوت الأزرق (المعروف بالعنب البري) ضمن أنظمتنا الغذائية؟ قد…
أكمل القراءة » -
الآداب
قوة الإرادة
هل تستطيع أن تعرف إذا كانت لديك قوة إرادة؟ أفضل ثلاث كتب عن قوة الإرادة هم، the willpower instinch و …
أكمل القراءة »