العناية ببشرة الوجه بالغذاء المناسب

مع التقدم بالعمر نبداً بالحاجة إلى العناية ببشرة الوجه لأنها تبدأ بالترهل و الإرتخاء و يتراجع رونقها لتظهر عليها علامات الإجهاد و التعب و التجاعيد .

هنا تأتي ضرورة اتباع عادات صحية غذائية تساعد على تأخير هذه العلامات و الدلائل على الوجه إضافة إلى استخدام المستحضرات التجميلية .

ورغم وجود خلطات طبيعية متنوعة تفيد في تأخير ظهور هذه العلامات إلا أنه يجب أن تعيد للبشرة إطلالتها المتألقة بالتغذية السليمة .

العناية ببشرة الوجه أسلوب حياة

نستطيع الحصول على العناية ببشرة الوجه الأفضل من خلال :

يحوي كمية وفيرة من المعادن و الفيتامينات التي لها تأثير و نتائج محفزة على تنشيط باب بشرة الوجه و منع ترهلها .

شرب كميات مناسبة من السوائل الطبيعية كالماء و العصائر الطبيعية ، حيث أن السوائل تمنع جفاف البشرة الذي يعد السبب الرئيسي في ظهور التجاعيد .

أخذ قسط كافي من النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات متواصلة ليلاً حتى لا تصاب بشرة الوجه بالإعياء و التعب .

هذه المواد تعجل من ظهور التجاعيد و التعب على الوجه .

إرهاق العمل و السهر لساعات متأخرة في مشاهدة التلفاز و العمل على الكمبيوتر تزيد من تعب بشرة الوجه و ارتخائها و ظهور العلامات و الشحوب عليها .

التي تساهم في تعويض بشرة الوجه عن الزيوت و الفيتامينات اللازمة لها و منها :

يخلط بياض بيضة واحدة مع ملعقة واحدة من اللبن و رشة بسيطة من السكر ، حتى يصبح مزيجاً كريمياً متجانساً .

ثم يدهن به كامل الوجه و يترك حتى يصبح جافاً تماماً ، ثم يغسل بالماء الفاتر . فتصبح البشرة نقية نظيفة مشدودة و خالية من التجاعيد .

تغسل بعض أوراق الملفوف و تهرس في الخلاط بشكل جيد ثم يضاف إليها ملعقة من العسل الطبيعي و ملعقة من اللبن .

ثم توضع على الوجه لكن إن كانت بشرة الوجه جافة فيضاف إليها قليل من زيت اللوز أو زيت الزيتون لمنحها مزيداً من الرطوبة .

تترك الخلطة لمدة ربع ساعة حتى تجف تماماً ثم تزال بغسل الوجه بالماء الفاتر .

تعصر نصف ليمونة وتخلط بملعقتين من العسل الطبيعي و تخلط جيداً و تفرد على الوجه ما عدا العينين ثم تترك حتى تجف .

و بعدها تزال الخلطة بغسل الوجه بالماء و يجفف جيداً ثم يوضع كريم مرطب مناسب لنوعية بشرة الوجه .

شاهد أيضاً:

ماكتيوبس

الوسوم

0 2 دقائق