صحة

تساقط الشعر لدى النساء | ما هي الاسباب وما هو العلاج المناسب؟

تساقط الشعر لدى النساء | ما هي الاسباب وما هو العلاج المناسب؟




تساقط الشعر لدى النساء | ما هي الاسباب وما هو العلاج المناسب؟

تساقط الشعر لدى النساء

سنتحدث عن تساقط الشعر عند النساء الناتج عن التغييرات الهرمونية المختلفة والبداية من الدورة الشهرية، في اليوم 15 من الدورة الشهرية أي فترة الإباضة يحدث ارتفاع كبير في الاستروجين،

أما في الاسبوعين التاليين يرتفع كلا البروجستيرون والآندروجين، لذا يمكن الاستدلال حسب أي أوقات الشهر ذاك الذي يتساقط فيه الشعر

لمعرفة الهرمون المسؤول عن ذلك التساقط إلا أن معظم النساء، إلا ان معظم النساء يعانين من التساقط في المرحلة المتأخرة من الدورة الشهرية وهي المرحلة التي تشهد ارتفاع الأندروجين،

قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر إلى حد ما حتى بعد تجاوز سن انقطاع الطمث، بسبب بعض الاختلال الحاصل في الهرمونات بشكل خافت

لذا إذا كنت تعانين منن تساقط الشعر في سن مبكرة قبل انقطاع الطمث في العشرينات او الثلاثينات او النصف الاول من الاربعينيات وتعانين من تساقط الشعر في الفترة التي تلي الدورة الشهرية

ينبغي عليكن محاولة التخفيف من الآندروجين وأفضل طريقة لذلك هي التخفيف من الكربوهيدرات، لأن ذلك يعتبر أههم ما يمكن أن يساعد في إيقاف تساقط الشعر عليكن اتباع حمية قليلة الكربوهيدرات “حمية الكيتو” والصيام المتقطع

أما بالنسبة للنساء اللواتي تجاوزن سن انقطاع الطمث ومازلن يعانين من تساقط الشعر فهذا يشير الى النقص الشديد في البروجستيرون ونقص في الأندروجين والأستروجين أيضا

وفي هذه الحالة يمكن تناول مايسمى DHEA لأنه يعد المادة الأولية لكل من هذه الهرمونات، ليساعد على زيادة مستوياتها،  ولكن تكمن المعضلة في حال اخترتن تعاطي كمية قليلة (10 ملغ )، فإن ذلك يسبب ارتفاع الاستروجين

أما تعاطي أكثر من ذلك 20/30 او حتى 40 ملغ يسبب ارتفاع الأندروجين اكثر من اللازم، لذلك عند تناول DHEA لعلاج تساقط الشعر يجب الاكتفاء بنسبة قليلة جدا لتعزيز الاستروجين وباقي الهرمونات بالكمية المطلوبة لأن فرطها غير محمود العواقب

أما بالنسبة للنساء في فترة ما بعد الولادة، اللواتي يعانين من تراجع الإستروجين الشديد الذي يسبب تساقط خصل شعر بأكملها من الرأس، ينصح في هذه الحالة بتعاطي DHEA بمقدار 10 ملغ لاستعادة المستوى الطبيعي للاستروجين

تعاني بعض النساء من متلازمة تكييس المبايض وهي حالة تتميز بارتفاع الآندروجين وما عليكن عندها إلا ان تقللن مستويات الانسولين باتباع حمية الكيتو والصيام المتقطع

أحد الامور الاخرى التي تدعم عملية التواصل بين الغدة النخامية والمبيضين، تناول الإينوزيتول INOSITOL لأنه يفيد في حالة تكيس المبايض الى حد كبير

إذا كنتن تعانين من دورة غزيرة جدا وتخسرن كمية كبيرة من الدم وهو ما يعزى الى ارتفاع مستويات الإستروجين وفي هذه الحالة لا يحبذ تعاطي DHEA

بل ينصح بتناول DIM لأنه يتمتع بمفعول معاكس لDHEA وهو يساهم في تراجع الاستروجين كونه مركب مركز من الخضار الكرنبية فهو مفيد جدا لحالات هيمنة الاستروجين وايضا تناول الحديد

كما ينصح بشدة بالحصول عليه من المشتقات الحيوانية كاللحم الأحمر ولحم الكبد او حبوب الكبد كمكمل فهذه افضل  مصادر الحديد

اما في حال تراجع وظيفة الغدة الدرقية الناتج عن ارتفاع الاستروجين، فكيف نستدل ان السبب ارتفاع الاستروجين ؟

قد يحدث ذلك فور الولادة عندما يرتفع الاستروجين بشدة ويسبب توقف عمل الغدة الدرقية

لذا اذا كنت تعانين من قصور الغدة الدرقية بعد الولادة مباشرة او خلال تلك الفترة فالمشكلة ارتفاع الاستروجين او انكن تتعاطين حبوب منع الحمل وبدأتن تعانين من قصور الغدة الدرقية

أو أنكن تتعالجن بالهرمونات البديلة وبدأتن من قصور الغدة الدرقية

او انكن تعانين من غزارة الدورة الشهرية الناتجة عن ارتفاع الاستروجين وبدأتن تعانين من قصور الغدة الدرقية فهذا يقودكن الى معرفة اصل المشكلة

فماذا نفعل حيال ارتفاع الاستروجين؟

تناول DIM لانه يساهم في تقليل الاستروجين ويمكن  الحصول عليه عبر الانترنت

تساعد أملاح الصفراء عملية تحول هرمونات T4 إلى T3 عبر الكبد لذلك تساعد هذه الاملاح في حالات كسل الغدة الدرقية

كما يعد السيلينيوم في غاية الأهمية لأن معظم حالات قصور الغدة الدرقية سببها مرض هاشيموتو وهو احد الامراض التي يمكن للسيلينيوم ان يساعد في علاجها

عند التوقف عن تعاطي حبوب الحمل بعد المداومة عليها لفترة طويلة وما يليه من تساقط الشعر فإن ذلك يعود الى تراجع شديد في الاستروجين الذي يمكن زيادته بتناول الاينوزيتول لدوره في تنظيم انتقال الهرمونات بين الغدة النخامية والمبيضين

ولا ننسى بالتأكيد ان ثمة سببين اضافيين لتساقط الشعر:

  • نقص المعادن النادرة
  • نقص فيتاميننات B

لذا فإن كلا المعادن النادرة وفيتامينات بما فيها البيوتين، تساعد بشكل كبير على تعزيز صحة الشعر وتمنع سقوطه

وهذه هي الحالات المختلفة التي يحتمل انها السبب في تساقط الشعر

اقرأ أيضاً… خلل الهرمونات | تساقط الشعر | ستة أسباب ناتجة عن خلل الهرمونات

اقرأ أيضاً… تقوية الشعر | الخصائص الغذائية الاساسية للحصول على شعر قوي

اقرأ أيضاً… علاج القمل | طريقة التخلص من القمل والصيبان في يوم واحد نهائيا

ما هو رد فعلك؟
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى