صحة

علاج الوسواس القهري | كيف اتخلص من الوسواس القهري ؟




علاج الوسواس القهري | كيف اتخلص من الوسواس القهري ؟

علاج الوسواس القهري

يرتبط الوسواس القهري بزيادة الإحساس بالخوف وتحول ذلك إلى سمة من سمات الشخصية.

يؤدي مرض الوسواس القهري إلى تكرار الأفكار والرغبة في فعل شيء مراراً وتكرارا، ويعتبر الهوس بالنظافة والخوف من الجراثيم أحد أشهر اشكال هذا المرض

ويكون مريض الوسواس القهري واعياً جيداً إلى أن تصرفاته الوسواسية غير منطقية ويحاول تجاهلها وتغييرها ولكن هذه المحاولات قد تزيد من حدة القلق والتوتر لديه

كثير من الاشخاص يتجاهلون ” الوسواس القهري ” والعديد منهم لا يدركون حتى ما إذا كانوا مصابين به أم لا

فهم يعانون في صمت دون قصد ولا يعرفون ان حالتهم ناتجة عن مشكلة عصبية يعاني منها عدد كبير من الناس في هذا العالم.

فكيف يمكن التخلص من الوسواس القهري؟

علاج الوسواس القهري هي عملية معقدة وقد يستمر مدى الحياة. وهناك نوعين من العلاج نفسي ودوائي وفي معظم الأحيان يتم التخلص من مرض الوسواس بشكل تدريجي، دون اللجوء للعلاج  حيث يتحسن المصاب أولا بأول، وهذا في حالات الإصابة البسيطة

أما في حالات الوسواس القهري المتوسطة والشديدة، لا بد من اللجوء للعلاج النفسي والدوائي واستخدام العقاقير والأدوية التي تخفف من الحالة، مثل مضادات الاكتئاب وقد اثبتت مضادات الاكتئاب نجاحاً وفعالية في التخلص من الوسواس القهري.

اما بالنسبة للعلاج النفسي، فيتضمن اللجوء للبوح والفضفضة، مع طلب الدعم من المحيطين سواء كانوا اقرباء أو اصدقاء بحيث يقدمون نصائح جنباً إلى جنب مع نصائح الطبيب النفسي

مع ضرورة التحلي بالصبر اثناء فترة العلاج، والطلب من المريض ان يساعد نفسه، وان يقدم الدعم لذاته حتى يتخلص من جميع الوساوس

ومن إجراءات العلاج المهمة، عدم الإصرار على المريض ان يتحسن بسرعة والصبر عليه حتى يتحسن وضرورة معاملة المصابين بالوسواس القهري بشكل طبيعي جداً وعدم إشعارهم بأن لديهم مشكلة ما.

بعض النصائح التي تساعد في علاج الوسواس القهري:

  • توقع دائماً ما هو غير متوقع، فكن مستعداً لاستخدام أدوات العلاج الخاصة بك في أي وقت وفي أي مكان.
  • لا تسعى ابدا إلى الطمأنة من نفسك أو من الآخرين. بدلاُ من ذلك، أخبر ان أسوأ ما سيحدث قد حدث بالفعل ولم يعد هنا شيء ما تقلق منه بخصوص هذه الافكار المزعجة.
  • حاول دائما ان تتفق مع جميع الافكار التي تأتي لك، ولا تحلل أو تطرح أو تجادل معها أبداً، فالأسئلة التي تثيرها الفكرة ليست أسئلة حقيقية، ولا توجد إجابات حقيقية عليها
  • لا تضيع الوقت في محاولة منع أو عدم التفكير في أفكارك، هذا سيكون لها تأثير معاكس ويؤدي إلى التفكير في المزيد من الأفكار

في النهاية…

يجب على الشخص المصاب بالوسواس القهري الذهاب إلى الطبيب النفسي لمعالجة هذا المرض تجنباً لمضاعفاته المحتملة، فيقوم الطبيب بالتحدث معه مع كتابة بعض الأدوية التي تساهم في علاج وتهدئة المريض.

اقرأ أيضاً… عراض القلق النفسي الجسدية | ما هو علاج القلق النفسي في الحالات البسيطة؟

اقرأ أيضاً…حبوب منومة | افضل حبوب منومة بدون وصفة طبية؟ وهل هي خطيرة على الجسم؟

ما هو رد فعلك؟
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى