أعراض التوتر العصبي وأسبابه

أعراض التوتر العصبي تعرف عليها :

يتم التركيز بشكل كبير على الحفاظ على مرونة الأنسجة الرخوة، مثل العضلات، من أجل الحفاظ على الوظيفة المثلى، وتقليل الإصابة.

ومع ذلك يجب أن تتمتع الأجهزة أو الأنظمة الأخرى أيضاً بمرونة أثناء الحركة.

إن الجهاز العصبي الذي يُنظر إليه عموماً على أنه شبكة خطوط اتصال يحتاج فعلياً إلى هذه المرونة أيضاً.

ما هي أعراض التوتر العصبي

إن الإصابات التي تحدث بسبب الضغط على الأعصاب مثل متلازمة النفق الرسغي، هي أكثر أمراض الأعصاب الطرفية إنتشاراً.

ومع ذلك فإن الإجهاد المفرط (الشد) على الجهاز العصبي، يمكن أن يسبب أعراضاً مماثلة.

في حين أن الجهاز العصبي يمكن أن يتحمل درجة ما من الإجهاد الشد، فإن زيادة الإجهاد يسبب أعراض مرضية.

مثل الألم و تنميل الحس كالشعور بوخز الدبابيس والإبر أو الخدر، أو اضطرابات أخرى في الوظيفة الحسية أو الحركية.

الإجهاد الشد المفرط على الجهاز العصبي يسمى توتر الأعصاب الضار.

قد يكون أحد الأسباب الرئيسية للتنقل العصبي غير السليم مشكلة في المنطقة تسمى الواجهة الميكانيكية.

السطح البيني الميكانيكي هو المنطقة التي تشتمل على الأنسجة أو الهيكل الأكثر تشريحاً للعصب. هذه هي الأنسجة التي غالباً ما تؤثر على حرية الحركة في العصب.

على سبيل المثال في المعصم، تُعتبر أوتار عضلات الرسغ والرباط المستعرض الرسغي كواجهة ميكانيكية.

والضغط بين هذه الأجهزة غالباً ما يحد من حرية الحركة وحركة العصب الوسيط، مما يسبب متلازمة النفق الرسغي.

وتنقسم أعراض توتر الأعصاب إلى نوعين:

أعراض التوتر العصبي العاطفية

الشعور بالغضب والاضطراب بسهولة.
الشعور بالمزاجية سريعاً.
الشعور بالإرهاق وفقدان القدرة على السيطرة.
صعوبة في الاسترخاء وتهدئة العقل.
الشعور بالسوء تجاه النفس؛ مثلاً يشعر بعض الأشخاص بانخفاض احترام الذات، والوحدة، وانعدام القيمة الذاتية، والاكتئاب، بالإضافة إلى تجنّب الآخرين.