ما هي الأمور لا يجب القيام بها اثناء الحمل و هي خطر على الجنين | د. ريهام الشال
1- عليك عدم اخذ فيتامينات او مكملات غذائية بدون استشارة الطبيب، ولا تستمعي لكلام الأخريات فالفيتامينات ممكن ان تحوي فيتامينات اخرى ممكن ان تكون ممنوعة في فترة الحمل فليس جميع الفيتامينات مسموح تناولها في فترة الحمل
2- الادوية التي كنتي تقومين بأخذها ما قبل الحمل مثل أدوية الضغط او السكر ..الخ لأسباب صحية، هنا أنتي تحتاجين الذهاب الى مركز الرعاية الطبية و تحتاجين مراجعة طبيبك الذي وصف لك هذه الادوية في ما قبل الحمل وإعلامه ان لديكي حمل الان لان الادوية المسموحة في خلال فترة الحمل مختلفة تماما عن الادوية قبل هذه الفترة
3- لاتتعاملي مع الاكلات الممنوعة على الحوامل وخاصة في الاشهر الاولى، مثل الجبن الطري المصنع من الحليب غير المبستر فمن الممكن ان يحوي بعض البكتيريا ويؤثر على صحة الحمل سلباً، اضافة للطعام المعلب كالعصائر المعلبة أو الحليب المكثف ..الخ فهذه الاطعمة تحوي كميات كبيرة من السكر والملح،
اما المأكولات البحرية يمنع منها ما يحوي على نسب عالية من الزئبق التي من شأنها أن تؤثر بشكل سلبي على الجنين، ايضا ان البابايا تحوي على مادة اللاتكس التي تؤدي لتقلصات في الرحم مما قد يؤدي الى الاجهاض او الولادة المبكرة
4- المنظفات والدهان والمبيدات الحشرية هي مواد كيميائية فيها مركبات مرفوضة بشكل كامل وجزء منها يعتبر سام، في فترات الحمل الحامل مهيئة للإصابة بمشاكل في تكوين الجنين فينصح بالابتعاد عن التعامل عن هذه المواد ويفضل لبس كمامة في حال الاضطرار للتعامل معها
5- تجنب التعرض لاشعة x-ray يجب عليكي تجنب الدخول الى غرفة الاشعة او التواجد الى جانب شخص يتعالج بعلاج اشعاعي على الاقل اول ثلاث اشهر من الحمل، اما لو كنتي انتي المصابة هناك حدود يتم التعامل بها في حالات الضرورة القصوى للتعرض لاقل نسبة ممكنة من الاشعاع
6- تجنب صبغ الشعر قدر الامكان لان صبغات الشعر تحوي مواد كيميائية يتم امتصاص جزء منها من خلال الجلد ويفضل الابتعاد عن شم او استنشاق ابخرة الصبغات لأنها ضارة على الحامل أيضا
7- حمل اشياء ثقيلة خلال فترة الحمل فيكفي للمراة الحامل حمل طفلها فهي من غير الصحي بالنسبة لها القيام بأعمال المنزل التي تحتاج حمل أشياء ثقيلة ويفضل طلب المساعدة من أحد وإضافة لذلك على الحامل تجنب الرياضات العنيفة او الذهاب الى مدينة الملاهي
8- تجنب لبس الكعب العالي فهو يغير مركز الثقل في الجسم ففي الحمل مراكز الثقل تتغير بشكل كبير بالتالي الفرصة ان تكون السيدة متوازنة تكون اقل بكثير وفرص حدوث مشاكل بسبب الوقوع تكون عالية ومن غير المبرر لبس الكعب ابدا في خلال فترة الحمل
9- تجنب شرب القهوة والتدخين بكثرة فهذه الامور فرص ان تتدخل الحامل في مشاكل كبيرة، التدخين يؤثر سلبا على الحمل فالدخان يحوي القطران و هذا غير مبرر ابدا للحامل
10- تبييض الاسنان حيث ان المواد المستخدمة في تبيض الاسنان ليست المواد الاصلح في فترة الحمل
11- الغوص تحت الماء: لان في فترة الحمل ضغط المياه يغير ضغط الدم ومن الممكن ان يؤدي الى جلطات
12- التطعيمات خلال فترة الحمل ممنوعة تماما، الا بعض التطعيمات المضعفة بشكل كبير وتم تقليل سميتها، ويجب ان يكون هناك ضرورة ملحة كالسفر الى بعض الاماكن الموبوئة مثلا حينها من الممكن اخذ جرعة وقائية وثم بعد اسبوع او اسبوعين لمتابعة الحالة للحامل والاعراض التي ترتبت على هذا الامر
13- إياكي والقلق في فترة الحمل، خوفك على مستقبلك الوظيفي او الاجتماعي او شكل جسمك الذي بدأ يتغير لان هذا يعرض طفلك للخطر
من الممكن ان تقابلي كثير من الامور خلال يومك فاستفتي قلبك و اختاري و ابتعدي عما تحسين انه ممكن ان يؤثر على حملك وتابعي الرعاية الطبية بشكل مستمر حتى تحافظين على صحتك وصحة جنينك
اقرأ أيضاً… ما هو تأثير القرفة على المرأة الحامل و مرضى الضغط؟
اقرأ أيضاً… 10 أطعمة غنية بحمض الفوليك للحامل
