التخلص من التهاب الحلق
يمكن ان يكون التهاب الحلق مؤلما ومزعجا لكنه لا يستمر في العادة لأكثر من أسبوع، واذا كنت تعاني من التهاب في الحلق فقد يكون لديك رائحة فم كريهة وسعال خفيف وتورم في غدد الرقبة،
وفي معظم الاحيان، يحدث التهاب الحلق بسبب فيروسات معدية مثل البرد او الانفلونزا ولكن يمكن ايضا ان يكون سببها التدخين
وفي حالات نادرة يحدث التهاب الحلق بسبب البكتيريا وهذه هي المرة الوحيدة التي يتم فيها وصف المضادات الحيوية لالتهاب الحلق
فكيف يمكنك علاج التهاب الحلق بسرعة؟
يمكنك التخلص من التهاب الحلق وتصير مدة استمراره باتباع النصائح التالية :
– الغرغرة بالماء والملح
ينصح الاطباء بإذابة نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بها عدة مرات في الليوم لتخفيف الالتهاب وتطهير الحلق من البكتيريا
– السوائل
يعتبر تناول السوائل مهم جدا عند الشعور بألم الحلق وخصوصاا انها ستجعل الاغشية المخاطية رطبا دوما مما يساعد في محاربة البكتيريا والعناصر المسببة للحساسية ويجعل الجسم اكثر قدرة على محاربة اعراض البرد
– الشاي
يعتبر الشاي مسكنا سريعا لألم الحلق ويحتوي الشاي غير العشبي مثل الشاي الاخضر والاسود على مضادات للأكسدة تدعم المناعة وتحارب العدوى ولزيدة فائدة الشاي ينصح بإضافة ملعقة من العسل
– شوربة الدجاج
تساعد شوربة الدجاج المنزلية في علاج التهاب الحلق وخصوصا ان الصوديوم الموجود في مرقة الدجاج يعالج حالة التهاب الحلق
بالاضافة لهذا، قد يكون تناول الطعام مؤلما بسبب التهاب الحلق لهذا تمثل الشوربة غذاء مفيد وسهل التناول
– الراحة
إعطاء الجسم قسطا من الراحة يساعد في علاج الجسم وتقوية مناعته ضد الفيروسات المسببة للالتهاب
– تناول خل التفاح
يعد استخدام خل التفاح في العلاج إحدى الطرق المعروفة منذ القدم حيث يساعد خل التفاح على التخفيف من التهاب الحلق بسبب خواصه المضادة للبكتيريا
ويتم استخدامه من خلال اضافة ملعقة صغيرة من الخل إلى كوب من الماء الدافئ، ويمكن أيضا اضافة ملعقة صغيرة منن العسل ثم شرب الخليط
– تناول الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين سي والعديد من مضادات الاكسدة ويساعد على زيادة افراز اللاب بالفم مما يجعله مفيدا جدا في التخفيف من التهاب الحلق، ويمكن مزج الليمون مع الماء الدافئ وإضافة القليل من العسل إليه لتحقيق أكبر قدر منن الفائدة
– المضادات الحيوية
10 بالمئة من حالات التهاب الحلق لدى البالغين سببها عدوى بكتيرية وإذا خضعت لفحوصات طبية أثبتت ان الالتهاب الذي تعاني منه ناتج عن سبب بكتيري يمكن تناول المضادات الحيوية للعلاج
في النهاية،
عليك التوقف عن التدخين حيث يزيد التدخين من صعوبة التخلص من المخاط مما يزيد من خطر الاصابة بالتهاب الشعب الهوائية او الالتهاب الرئوي
واذا كانت اعراض التهاب الحلق حادة واستمرت أكثر من 5 أيام فإن ذلك يتطلب مشورة من الصيدلي او الطبيب ومعظم الاعراض سوف تمر في بضعة ايام وعليكم شرب الكثير من الماء العادي وتناول الطعام الصحي
اقرأ أيضاً… علاج التهاب الحلق عند الأطفال | ومتى يجب مراجعة الطبيب؟
اقرأ أيضاً… علاج الثوم | فوائد الثوم الطبيعية لالتهاب الحلق ووصفات من الثوم مذهلة
اقرأ أيضاً… فوائد شرب الكمون قبل النوم | إليك اهم وأبرز خمس فوائد !!
