التهاب أوتار مشط القدم
إذا كنت شخصا نشطا بدنيا أو إذا كنت تقف لفترة طويلة فمن المؤكد أنك عانيت من عدم الراحة في قدميك وفي هذه الحالة، تكون قد عانيت من التهاب الأوتار،
هذه حالة شائعة إلى حد ما ويمكن تحسينها وتجنبها ولكن يجب أولا تحديدها بشكل صحيح، إذا كنت تبحث عن معلومات حول علاج التهاب أوتار مشط القدم
فستجد في هذا المقال كل ما تحتاج الى معرفته لتطبيق الاجراءات اللازمة للتعافي وأيضا تجنب الضرر في المستقبل
التهاب اوتار مشط القدم هو الالتهاب الذي يصيب الأوتار التي تربط عضلات الجزء الامامي من الساقين بأصابع القدم
والتي توفر الحماية لمقدمة القدمين من الاصابات، ويعد الشعور بالألم أكثر الاعراض شيوعا في حالات التهاب اوتار مشط القدم الذي عادة ما يظهر موضعيا في مقدمة القدم بالقرب من مركزه،
فما هي طرق علاج التهاب اوتار مشط القدم؟
تتحسن معظم حالا التهاب اوتار مشط القدم خلال بضعة أيام برعايتها في المنزل ولكن بعض الحالات تستدعي مراجعة الطبيب، فهو قد يوصي حينها بالعلاج اعتمادا على شدة الحالة مع أخذه باعتبارات أخرى هامة
ونذكر في الاتي بعض الامثلة على طرق علاج التهاب اوتار مشط القدم:
- الانقطاع المؤقت عن النشاط البدني الذي يسبب الألم
- المشي على أسطح أكثر نعومة
- ارتداء أحذية تحمي منطقة الكعب بمواد ناعمة
- تثبيت القدم من خلال استخدام جبيرة أو حذاء لتقويم العظام ليتمكن الوتر من العودة إلى حالته الطبيعية السابقة والتعافي بصورة كاملة،
- العلاج بالادوية
ربما تكون هناك حاجة ان يصف الطبيب بعض الادوية لتخفيف الالتهاب ومن الامثلة على هذه الادوية الإيبوبروفين وفي بعض الحالات قد يفيد استخدام الباراسيتامول او أدوية الستيرويد التي يصفها الطبيب لتخفيف الالتهاب
- الجراحة
في حالات نادرة جدا إذا لم تتحسن الحالة بالفعل مع العلاجات السابقة فسيكون من الضروري اللجوء الى الجراحة لإزالة جزء الوتر الذي لا يتوقف التهابه
وثمة مجموعة من النصائح والعلاجات المنزلية التي يمكن اتباعها بهدف تخفيف اعراض التهاب اوتار القدم، نذكر منها الأتي:
- وضع الثلج على الجزء المصاب
افضل علاج منزلي لعلاج اعراض هذا النوع من الالتهابات في القدم هو وضع الثلج في المنطقة المصابة مرتين على الاقل في اليوم لمدة 15 دقيقة
يعرف الصبار بخصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات وهذا هو السبب في استخدامه بشكل شائع كعلاج منزلي لأنواع مختلفة من التهاب الاوتار
لتحضيره ما عليك سوى استخراج جيل الصبار من ورقتين وتخفيفها بالقليل من الماء الدافئ، بعد ذلك يتم دهن الخليط مع الضغط على المنطقة المؤلمة كل ليلة حتى تشعر بالتحسن
في النهاية،
يتوجب على الشخص زيارة الطبيب لتشخيص التهاب أوتار مشط القدم في الحالات التي يستثمر فيها ألم القدم عدة أيام،
وتفاقم مع ارتداء أحذية معينة او ممارسة النشاط الجسدي ونظرا لشيوع مشكلة التهاب أوتار مشط القدم يتمكن الطبيب من تشخيصها بسهولة فزيارة الطبيب ضرورية للحصول على التشخيص والعلاج المناسب
اقرأ أيضاً… التهاب الاعصاب في القدم | ما هي الاعراض ؟ | ما هو العلاج ؟
اقرأ أيضاً… ألم أسفل القدم عند الاستيقاظ من النوم ماهي أسبابه وكيف يمكن عالجه ؟
اقرأ أيضاً… اعراض جلطة القلب والرئة والقدم | علامات قد تدل على وجود تجلطات في الجسم
