الجيوب الانفية ما هو علاجها ؟ وعلاج انسداد الانف والقضاء على حساسية الانف ، أهم قاعدة للتخلص من التهاب الجيوب الانفية هو تناول السوائل وتحديدا الماء والعصائر الطبيعية،
السوائل تسهم في تخفيف افرازات المخاط وتعمل على تحسين عملية التصريف الانفي وينبغي ان تتجنب المشروبات التي تحوي على الكافيين فهي تسبب الجفاف
كما يمكن ان يسبب تناول الكافيين بإسراف في زيادة ورم بطانة الجيوب الانفية والانف استبدل هذا بتناول الكثير من الماء والمشروبات الطبيعية فزيادة شرب الماء والسوائل ستشعر بتحسن في لزوجة المخاط الذي كان يميل للسماكة ومن الصعب التخلص منه،
ويجب ايضا ترطيب تجاويف الجيوب الانفية فهناك عدة طرق لترطيب الجيوب الانفية ذلك من خلال تمكين بخار الماء من التغلغل داخل الانف والوصول الى المخاط وتصريفه منها،
يجب وضع منشفة على راسك عند استنشاق البخار الصاعد من وعاء يحوي مياه ساخنه واضف عليه زهر البابونج مع بضع قطرات من زيت النعاع والحفاظ على توجيه البخار على وجهك وستشعر بارتياح كبير بعد هذه التبخيرة وعليك بأخذ حمام دافئ بعد هذه التبخيرة واستنشاق الهواء الدافئ والرطب هذه الطرق خففت من الالم واسهمت في تخفيف المخاط
عليك بوضع مناشف دافئة ورطبة حول الانف والخدين والعينين لتخفيف الام الوجه
من اهم النصائح التي تساعد على هذا الالتهاب المزعج:
هو شطف الممرات الانفية، افضل طريقة لشطف الانف هو استخدام زجاجة انضغاطية مصممة خصيصا مملوءة بمادة العكبر وهي من المواد الطبيعية التي ينتجها النحل وتتوفر بصورة سائلة ويمكن ان يساهم هذا العلاج المنزلي في تنظيف الجيوب الانفية ينصح في استخدامه
التزم بهذه الخطوات لمدة 10 ايام ستشعر بالفرق وتتحسن حالتك الصحية وستبدأ التخلص من الصداع وانسداد الانف وعليك تعزيز تلك الخطوات ببعض النصائح التغذوية التي ستؤدي لتحسن صحتك ونشاطك العام، خلال فترة علاجك عليك بعدم تناول السكر الابيض فهو يعزز الالتهابات في الجسم حسب الدراسات
كما انه عليك الابتعاد عن الدقيق الابيض الذي يضاف اليه السكر الابيض والاستعانة بخبز الشعير فقط وعليك الابتعاد عن الزيوت المهدرجة والمأكولات الجاهزة والمشروبات الغازية التي ثبت انها تسبب الكثير من المشكلات الصحية الى جانب الخطوات الاجرائية السابقة عليك بدأ صباحك بتناول كوب من البابونج الدافئ
وعليك بتناول العديد من المشروبات الدافئة خلال اليوم اهمها الشاي الاخضر واليانسون النجمي والقرفة والكركم، فقد ثبت ان الكركم له تأثير فعال للتخلص من أي التهاب في الجسم فهو يحوي مواد فعالة مضادة للالتهاب تعرف باسم الكركمين كما ان ماء الكركم يعمل على تقليل السيلان الانفي المفرط
عليك نقع عيدان من الكركم في الماء لمدة 12 ساعة ثم تناول هذا المشروب بشكل يومي
عند استخدامك النعناع ستشعر بالبرودة والراحة الفورية للجسم بأكمله وذلك من خلال غلي أوراق النعناع للحصول على اكبر فائدة الى جانب مضغ اوراق النعنع مع شمع العسل التي ستشعر بتأثيرها المباشر في منطقة الحلق والانف
ومن اهم العادات الغذائية التي عليك الالتزام بها هو الثوم فهو يعد من اهم المضادات الحيوية الطبيعية ويعتبر مزيل طبيعي للاحتقان وهذا يساهم في التخفيف من كثافة وسماكة المخاط المتراكم في الجيوب الانفية
وعليك بوضع فصوص الثوم في فتحة الانف لمدة خمسة دقائق بالتناوب
اضافة لذلك عصارة البصل ستساعدك في فتح الانف بوضع نقطتين منها في فتحة الانف وخلال لحظات ستشعر بالحلق وتتخلص من انسداد الانف وتشعر بحيوية المنطقة بشكل ملفت للانتباه
الكثيرين يعانون من التهاب الجيوب الانفية المختلفة وهناك العديد من الاعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف الاعراض والمهم انه يمكن علاج الجيوب الانفية باستخدام المواد الطبيعية
وربما هناك الكثير من التجارب التي ستجدها في رحلة بحثك عن علاج طبيعي فثمة من يلجأ للعلاج بالبخار او العلاج بزيت الزيتون او الملح او البابونج او البصل وقد ثبت ان هذه المواد الطبيعية تحوي مركبات مفيدة جدا ليس فقط للتخلص من اعراض الجيوب الانفية بل للصحة العامة ايضا.
اقرأ أيضاً… علامات تدل على مرض الكبد | العديد من الرجال يعانون من تلف الكبد دون معرفة ذلك
اقرأ أيضاً… اسباب التنميل وهل يشير هذا الشيء إلى وجود أمراض خطيرة
