بطئ ضربات القلب | ما هي اسبابها؟ وهل هي حالة خطيرة؟

بطئ ضربات القلب

ضربات القلب هي نبض الحياة وعلامة على صحة القلب والنبضات الطبيعية معدلها يتراوح ما بين 60 و100 نبضة في الدقيقة و أي زيادة او بطء في هذه العملية يعني وجود اضطراب قد يصاحبه كثير من المشاكل الصحية

إذا ما مدى خطورة ضعف دقات القلب او بطء دقات القلب؟

وما الذي عليك معرفته عنها؟ التفاصيل في هذا المقال

توجد العديد من الاسباب التي قد تؤدي الى المعاناة من بطء نبض القلب، نذكر منها ما يأتي:

انقطاع النفس أثناء النوم
بعض امراض القلب مثل: مرض القلب التاجي
تناول الكحول
ارتفاع ضغط الدم
التدخين
الضغط والقلق النفسي
بعض انواع الادوية

بطء القلب حتى لو كان اقل من 50 نبضة في الدقيقة يمكن ان يكون طبيعيا لدى الرياضيين وغيرهم من الاشخاص النشطين جسديا حيث يؤدي التمرين المنتظم الى تحسين قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة

وبالتالي فإن تقلصات القلب مطلوبة لتوفير احتياجات الجسم وعلى الرغم ان ضعف دقات القلب عن 60 نبضة في الدقيقة وعلى الرغم من ان ضعف دقات القلب عن 60 نبضة في الدقيقة قد يكون طبيعيا تماما اثناء النوم او الجلوس او الاستلقاء

ولاسيما من قبل فئات الرياضين وكبار السن إلا ان هذا لا يعني ان على المريض ان يطمئن ولا يلجأ الى الطبيب، فمن الوارد ان يكون ضعف دقات القلب مؤشرا على وجود مشكلة صحية خطيرة

مثل خلل في كهربية القلب او الاصابة بمرض ما كما ان بطء القلب يمكن ان يسبب الدوخة والضعف ونقص الطاقة او نوبات الاغماء، وإذا كان سبب بطء القلب هو مرض طبي فستكون هناك أعراض إضافية

على سبيل المثال يمكن للأشخاص الذين يعانون من بطء القلب، ان يكون لديهم الإمساك وتشنجات العضلات وزيادة الوزن رغم ضعف الشهية والجلد الجاف جدا والشعر الرقيق والجاف والحساسية غير الطبيعية للبرودة

كيف يمكن تجنب الإصابة بضربات القلب البطيئة؟

تعد أكثر الطرق فعالية لتجنب الاصابة ببطء ضربات القلب هي خفض خطر الاصابة بأمراض القلب وفي حالة الاصابة بالفعل بأمراض القلب ينصح بمراقبتها واتباع خطة علاج تخفض خطر الاصابة ببطء القلب ،

وتساعد النصائح التالية على تجنب عوامل خطر أمراض القلب:

ممارسة الرياضة وتناول أطعمة صحية تحتوي على قليل من الدهون والاملاح والسكريات وغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة
الحفاظ على الوزن لان الوزن الزائد يزيد من فرص تطور امراض القلب
السيطرة على الكوليسترول وضغط الدم عن طريق تغيير اسلوب الحياة وتناول الادوية الصحيحة لارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
وقف التدخين عن طريق استشارة الطبيب حول طرق او برامج تساعد على ذلك
تعلم تقنيات تساعد على التعامل مع الضغط النفسي والعصبي بشكل صحيح
الانتظام على اجراء الفحوصات الجسدية وفي النهاية يفضل استشارة الطبيب بخصوص ضعف دقات القلب اذا ما كان نبض القلب ضعيف او بطيء بشكل ما او اذا لوحظ تدني معدل نبض القلب عن 60 نبضة في الدقيقة لدى شخص لا يتمتع بلياقة بدنية عالية