اهم الامور التي تساعد على تسهيل العناية بصحة الجسم

اهم الامور التي تساعد على تسهيل العناية بصحة الجسم، يشتهر البصل برائحته التي لا تطاق والسبب وراء ذلك الكبريت الذي يحتوي عليه البصل، عندما تضع البصل بالقرب من قدميك، تدخل مركبات الكبريت إلى جسمك مباشرة لتقاوم البكتريا وتطرد السموم.

ان هذه الطريقة تعود للقرن الخامس عشر، فعندما ظهر هذا العلاج كان الناس يعتقدون ان توزيع شرائح البصل النيئة حول المنزل سيكون بمثابة حماية من الامراض، ظن الناس في ذلك الوقت ان جميع الامراض ناجمة عن الهواء السام،

وقد حلت الجراثيم محل هذه النظرية منذ السنوات عديدة، لكن لا يزال علاج بالبصل مصراً على وجوده.

التفسير المنطقي إلى حد ما، الآخر ان وراء هذا التقليد انه متعلق بالطب البديل الصيني القديم وبالتحديد المنعكسات، تشير هذا التخصص إلى قدرة الاعصاب الموجودة في القدمين على الوصول غلى مختلف اعضاء الجسم الداخلية.

تسمى نقاط الوصول هذه بالمسارات الطولية وتحتوى قدمك على حوالي 7 آلاف منها، ينص الطب الصيني القديم على ان اصابع القدم تتصل بالرأس والرقبة ويتصل الجزء الداخلي لقدمك بعمودك الفقري، يمكن للمنطقة الموجودة اسفل اصابع القدمين ان تكون متصلة برئتيك

يعتقد مؤيدو ممارسة منعكسات الصينية انه عند وضع البصل الاحمر او الابيض المفروم في الجوارب طوال الليل، ستحفز النقاط الصحيحة الموجودة على قدميك ويفترض في صباح اليوم التالي ان تستيقظ بكامل بصحتك.

تشعر بالتشكيك في هذه المعلومات، اما يدفعك بالبحث على شبكة الانترنت تبين ان لا دليل على نجاح العلاج بالبصل، لكن قد يكون تأثيره وهمياً

البصل حمضي نوعاً ما، لذا فعندما تدلك به الاشياء سيكون لها تأثير مضاد للبكتيريا لكنه اضعف بكثير من المضادات الحيوية الكيميائية، لا يستطيع البصل الموجود على قدميك امتصاص الفيروس او مساعدتك في التخلص من السموم.

يمكن للبصل ان يفيد اكثر اذا اكلته ولم تضعه في جواربك، فهو قليل سعرات الحرارية وغنياً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة وقادراً على مساعدتك في السيطرة على نسبة السكر في الدم، فضلاً عن تقويته للعظام.

ان كنت تؤمن بنجاعة ممارسة العلاج ببصل الجوارب، فهذا حتماً لن يسبب لك أي ضرر بل قد يساعد.

الآن قد عرفت الغاية من البصل، فما عن كرة التنس التي تضع على الظهر؟؟

يقول اجدادنا انها تساعد على انهاء الشخير اثناء النوم الذي اثبت الزمن نجاحه، حيث ان الشخير يظهر عند النوم على الظهر وبواسطة كرة التنس ستمتنع من النوم على الظهر، ان تكررت هذه الحيلة لأسبوعين ستعتاد النوم على جانبك.

عندما تشعر بالحزوقة او زغوّطة، تحدث الحزوقة عند انقباض الحاجب الحاجز فجأة، لعلاج الحزوقة حاول ان تشرب الماء بكوب بطريقة معاكسة حيث تحرك رأسك من فوق الكوب ثم قم بإمالة الكوب وشرب من طرفه الآخر كما في الصورة التالية، هذه الحيلة ناجحة لأنك عند امالة رأسك تنقبض عضلات بطنك كما انك تركز على الشرب بحذر وتصرف ذهنك عن الحزوقة.

الان سنتحدث عن قشرة الرأس، يساعد حمض الساليسيليك الموجود في الاسبرين على تهدئة جلد فروة الرأس والتخلص من القشرة، قم بسحق حبة او حبتين من الاسيرين وخلط المسحوق مع الشامبو العادي وقم بتدليك فروة رأسك لمدة خمس دقائق وبعدها قم بغسله جيداً

لزيادة كثافة الشعر ولمعانه عليك بالمايونيز لأنه يحتوي على البروتين العالي في البيض ولقوة زيت الزيتون في الترطيب.

أليك طريقة لزيادة عضلاتك بطريقة بسيطة، اثناء تسريح شعرك ضع في معصميك اثقالاً في المعصم عند استخدام فرشاة الشعر ومجفف الشعر لمدة عشرين دقيقة تقريباً سيساعدك الوزن الزائد على تمرين عضلاتك، سيشعرك وكأنه الاحماء المناسب قبل البدء في التمارين الرياضية التي كنت ترغب بتجربتها منذ فترة طويلة

عندما توضب حقيبة نادي رياضي ستدرك انك تركت مزيل العرق في المنزل !! هل تعلم ان صودا الخبز قادرة على مساعدتك ؟؟ فهي رائعة في امتصاص الروائح، فغالباً ستترك علبة منها مفتوحة في الثلاجة.

يجب الا تستخدمه يومياً كمزيل للعرق، فقد يجفف بشرتك وخاصة اذا كانت من النوع الحساس، لكن يمكنك خلط مقدار واحد من صودا الخبز وستة مقادير من نشاء الذرة واستخدامها في الحالات الطارئة فهو طبيعي 100% ولا تحتوي على أي البارابين او الالومونيوم او الالوان الصناعية كبقية مزيلات العرق المصنعة.

تتجه إلى النادي الرياضي وتقضي فيه يوماً كامل، لقد بذلت قصارى جهدك وكان ذلك مبالغاً فيه مما جعلك بألم في عضلاتك، يقدم المدرب لك بعض الزنجبيل ويقول لك اذا تناولته يوميا سواء نيأ او مطبوخاً ستشعر بألم اقل بعد التمرين،

الزنجبيل يحتوي على مركبات وزيوت مهدئة، لهذا يمكنه أيضاً علاج الغثيان او اضطراب المعدة وتناوله فعال في الحالتين النيئة والمطهوة.

عند الشعور بدوار الحركة سيساعد حمض الستريك الموجود في الليمون والذي برائحته يمكن ان يعالج فورا تهيج المعدة، و ان كنت لا تحب الليمون بأمكانك ان تضع عصرة الليمون  في عصير التفاح الاخضر وترش عليه الملح الاسود، حيث تساعد السكريات الموجودة في التفاح الاخضر على معادلة الاحماض وتهدئة المعدة ثم تتناول بسكويت من الحبوب الكاملة كوجبة خفيفة،

انها مثالية لاضطراب المعدة نظراً لأنه يساعد في التحكم في مستوى اللعاب.

والآن ان كنت تشعر بشيء مزعج في قدميك وبشرتك جافة وفي بعض المواقف لا يمكن لأفضل المرطبات ان تساعدك، عليك ان تنقع قدميك في الماء الدافئ والصابون لمدة عشرون دقيقة ثم نظفها بفرشاة خشنة وسيزول الجلد القديم المتشقق وتحصل على بشرة ناعمة وصحيّة.

والآن عندما تذهب إلى النوم ولكن لا تستطع النوم بسبب يومك المتوتر، ان مرهم شمع العسل يحارب هرمونات التوتر فيساعدك على الاسترخاء، ستحتاج إلى اربع معالق كبيرة من شمع العسل، واذا اردته بفعالية اكبر فقم بخلطه بكوب من زيت جوز الهند وكوب من زيت الزيتون وضعه في وعاء زجاجي فوق وعاء من الماء المغلي، قم بتقليب الخليط و انتظر الزيت حتى يذوب على ناراً هادئة، وعندما يتحول كل شيء إلى حالة سائلة، قم بتوزيعه بعلب صغيرة  وسرعان ما يتحول إلى مرهم،

ضع كمية منها على قاع قدميك واتركها طوال الليل ولكن ارتدي الجوارب كي لا يتسخ المفرش

اقرأ أيضاً… اهم الامور التي تساعد على تسهيل العناية بصحة الجسم 2

اقرأ أيضاً… اهم الامور التي تساعد على تسهيل العناية بصحة الجسم 3