تغذية
-
فوائد الفول السوداني peanuts benefits
فوائد الفول السوداني والمكسرات غنية عن التعريف فهي مصدر جيد للأوميغا 3 والألياف وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة والدهون الجيدة. فقد…
أكمل القراءة » -
خطر السكر الابيض و الدقيق الابيض
خطر السكر الابيض و الدقيق الابيض : عندما نتحدث عن السكر فلا نعني سكر البنجر، وإنما سكر القصب ودقيق القمح…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم المذهلة التي لا تعرفها
فوائد الثوم في التاريخ لا حصر لها فقد تم استعمال الثوم في مصر القديمة في الطبخ وبعض الأغراض الطبية والصحية.…
أكمل القراءة » -
الأرز هل هو صحي ومفيد أم هو عكس ذلك
الأرز هل هو صحي وإذا كان غير صحي فلماذا تكون أجسام الصينيين نحيفة جداً؟ ففي فترة ما بين 1985 و…
أكمل القراءة » -
فوائد التمر المذهلة ستجعلك تتناوله يومياً
فوائد التمر : لنكون صادقين لا يتبادر التمر إلى أذهاننا عندما نفكر بتناول الأطعمة الصحية وهذا أمر مؤسف للغاية كون…
أكمل القراءة » -
معجزات فيتامين ج كومبليكس
فيتامين ج كومبليكس بالمختصر يصنع المعجزات وستعرف كم الفوائد الموجودة في هذا الفيتامين بخمس أو ستة معلومات جديدة عنه حيث…
أكمل القراءة » -
كثرة الأكل ماذا تؤدي
كثرة الأكل ماذا تؤدي : إن جسمك يعمل على الدوام ويحاول إبقائك حياً ومعظم العمليات تتم والأجهزة لا أرادياً ودون…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع
قوة الصيام المتقطع في خسارة الوزن دكتور بيرج، يتحدث اليوم عن قوة الصيام المتقطع ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع…
أكمل القراءة » -
ما هي بدائل السكر الأربعة؟
بدائل السكر : يقولون لنا أوقفوا السكر ولا تأكلوا السكر، بالفعل هذا صحيح، لأن السكر هو عبارة عن سم فعلي،…
أكمل القراءة » -
فوائد الكرفس ومعلومات عنه
الكرفس يتميز بمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية وكذلك بفوائد صحية عديدة لجميع أجزاء الجسم، وخاصة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.…
أكمل القراءة »
