حب الرشاد من البذور الصحية والمفيدة للجسم بشكل عام والعظام و المفاصل بشكل خاص ، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة.
وبحسب الدراسات التي أجرتها المكتبة الوطنية الأمريكية فقد ثبت استخدام حب الرشاد في علاج الكسور بأنه فعال للغاية لأن حب الرشاد غني بالكالسيوم بنحو 81 مجم لكل 100 غرام
ومن المعروف ان الكالسيوم يعتبر من المغذيات الهامة التي تقوي كثافة العظام والمفاصل ويقي من هشاشة العظام
ومن أبرز فوائد حب الرشاد للمفاصل انه يساعد في علاج الالتهابات في المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي
حيث انه يخفف من الآلام ويعمل على مكافحة الالتهابات التي تصيب المفاصل والعظام لإحتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات متعددة، مثل: الفوسفور والبوتاسيوم ومضادات للأكسدة تعمل على منع تلف المفاصل
إليكم الأن كيفية استعمال حب الرشاد لمشاكل العظام والمفاصل،
الطريقة سهلة وبسيطة قم بخلط 3 ملاعق من المكسرات وملعقة صغيرة من حب.الرشاد مع قليل من الحليب في الخلاط ومن ثم اشرب الخليط في الصباح على الريق
إذا كنت مصاب بتحسس ناحية الحليب ومشتقاته استبدله بالمياه في الوصفة السابقة على ان يكون الماء دافئا
قم بالانتظار نصف ساعة على الاقل قبل تناول اي طعام وكرر الوصفة يوميا للحصول على افضل نتائج
يجب عدم الافراط في تناول حب.الرشاد من اجل الحصول على اقصى فائدة ولتجنب حدوث أثار جانبية غير محمودة
كما يمكن استعمال حب.الرشاد بمفرده او مع الحليب والمكسرات لزيادة تأثيره على العظام
ان حب.الرشاد غني بالكالسيوم وهو مهم جدا لبناء العظام وتقويتها ويساعد تناول الرشاد على الحماية من هشاشة العظام خاصة مع تقدم العمر
كما انه يعتبر علاجا فعالا للروماتيزم حيث يحتوي على المضاد للالتهابات، بالتالي يساعد مرضى الروماتيزم على تخيف الألام التي يشعرون بها
في النهاية،
وبالرغم من فوائده العديدة إلا أن حب.الرشاد يحمل بعض الاضرار الصحية، فهو يقلل من نسبة السكر في الدم وكما يمكن ان يسرع من عملية الولادة، لذلك لا ينصح به للمرضى الذين يعانون من مرض السكري الضغط والسكري، الضغط والحامل
اقرأ أيضاً… علاج التهاب المفاصل | أفضل وصفة تعالج التهاب المفاصل وهشاشة العظام وخشونة الركبة
اقرأ أيضاً… ألم في اليد اليسرى من الكتف إلى الأصابع: ما هي اسبابه و وكيف يمكن العلاج!
اقرأ أيضاً… ألام الركبة من الخلف | ما هي اسبابها ؟ | وما هو علاجها ؟
