إن الإفراط في تناول المكملات الغذائية والفيتامينات قد يؤدي إلى مخاطر صحية عديدة وقد تفقد فوائدها وتؤثر على صحتك وجهازك المناعي بوجه عام
كما يمكن أن تتسبب المكملات الغذائية في حدوث أثار ضارة إذذا جرى تناولها بتركيبات معينة أو مع أدوية موصوفة معينة أو قبل إجراء جراحة
وأثبتت بعض الدراسات أن الإفراط في تناول المكملات الغذائية له الكثير من الأضرار الجانبية الخطيرة على صحة الإنسان
حيث أنها تعمل على زيادة مخاطر الإصابة بالأورام الخبيثة بسبب احتوائها على مواد كيماوية قد تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم
وقد نشر موقع ” مايو كلينك ” الطبي بعض الدراسات عن المكملات الغذائية التي أشارت إلى ارتباطها بزيادة خطر الإصابة بالسرطان
وتتمتع الفيتامينات والمعادن بثروة من الفوائد الصحية لكن القليل منها له أسباب مثبتة علمياً
وفي الواقع حتى سلامتها أصبحت موضع تساؤل منذ أن سلطت عدد من الدراسات الضوء على مخاطر السرطان المحتملة
وعثر تيم باير مدير الوقاية من السرطان ومكافحته في مركز السرطان بجامعة كولورادو في بحث أجراه على عدد من المكملات تزيد من احتمالية الاصابة بالسرطان
وأظهر التحليل أن تناول جرعات عالية من 4 مكملات مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان
وهذه المكملات هي: البيتا كاروتين والسيلينيوم وفيتامين E وحمض الفوليك
وتشير الدراسة التي أجراها مركز السرطان بجامعة كولورادو إلى أنه عند تناول جرعات أعلى يمكن ان تسبب مكملات السيلينيوم أثاراً جابية خطيرة كما أنه قد يكون هناك صلة بين فيتامين E وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستات
ولكن المعهد الوطني للسرطان يشير إلى أنه لم يتم العثور على صلة بين المصادر الغذائية لفيتامين E وخطر الإصابة بسرطان البروستات
في عام 2009 أظهر بحث نشر في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن مرضى القلب الذين تناولوا مكملات حمض الفوليك وفيتامين B12 كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسرطان
وارتبط حمض الفوليك ومكملات B12 بزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 21% و38% زيادة خطر الوفاة من المرض وارتبطت مكملات بيتا كاروتين بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى الاشخاص الذي يدخنون
وفي إحدى الدراسات التي أجريت على 29000 فرد وجد الباحثون زيادة بنسبة 18% في خطر الإصابة بسرطان الرئة
بين الأفراد الذين يتناولو 20 ملغ من بيتا كاروتين يومياً لمدة خمس إلى ثماني سنوات
في النهاية، أضرار المكملات الغذائية أكثر من فوائدها ولا يقصد ها الأدوية التي ينصح بها الأطباء مرضاهم ممن يعانون من النقص في الفيتامينات الأساسية اللازمة للجسم ولكن الأضرار تقع أكثر على أولئك الذين يتناولون المكملات الغذائية دون إجراء تحاليل أو بوصفة طبية
فتزيد لديهم نسبة الفيتامينات والمواد الكيماوية عن الحد الذي يحتاجه الجسم
اقرأ أيضاً…علاج البلغم – كيفية التخلص من البلغم بسرعة
اقرأ أيضاً…جدري القرود – ما هو هذا المرض ، وكيف تفشى في العالم؟
اقرأ أيضاً…علامات سرطان الثدي – ماهي أول علامات سرطان الثدي ظهوراً ؟
