زيت الصويا "الصوجا" - ما هي فوائده وكيفية استخراجه وبعض وصفاته للشعر و البشرة

زيت الصويا

سنتحدث اليوم عن زيت الصويا هذا الزيت الذي يعتبر من الزيوت النباتية التي تستخرج من حبوب فول الصوجا، حيث يستخدم هذا النوع من الزيوت على نطاق واسع على مستوى العالم،

نظرا لفوائده سواء الجمالية ام الصحية بالاضافة الى ان زيت الصويا صحي بالمقارنة مع بعض الزيوت النباتية، كون يحتوي على الأحماض الدهنية الاساسية التي يكون الجسم بحاجة اليها والعديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية الأخرى،

وقد تم استخدامه بشكل واسع وإدخاله في العديد المجالات الصحية والجمالية نظرا لما يحتويه من معادن والفيتامينات ومواد مضادة للأكسدة وغيرها من القيم الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان إضافة الى ان هذا الزيت تحديدا يحتوي على نسبة عالية من الاحماض الدهنية المهمة لصحة الجسم،

وسنتطرق الى فوائد هذا الزيت على جميع المستويات الصحية والعلاجية والتجميلية وطبعا مع كيفية استخراجه أيضا

يتم وضع كمية من حبوب الصويا لعصرها ولاستخراج زيتها وللإشارة إن هذه الحبوب لا تتوفر على قدر كافي من الزيوت فعند القيام بعصر كيلو غرام من الصويا قد نحصل فقط على 90 مل من الزيت فقط

وهذا لأنها لا تحتوي على نسبة كبيرة من الزيت كحبوب بذر الكتان مثلا او الجنجلان وبعض البذور الاخرى التي تحوي على كمية كبيرة من الزيوت

هذا الزيت فوائده عديدة ألا وهي:

يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم حيث تقوم الاحماض الدهنية الموجودة فيه بالتقليل من خطر الاصابة بالعديد من امراض الدم،

يقلل من حدوث خطر الاصابة بأمراض القلب،

يمنع حدوث الجلطة الدماغية والقلبية،

يحمي هذا الزيت أغشية خلايا الجسم من التعرض الى التلف،

يحمي العيون من الاصابة بالالتهاب،

ويلعب دورا فعال في الحد من اعراض الزهايمر،

كما يحمي الخلايا الصبية الموجودة في الدماغ من التلف،

ويحافظ على صحة العظام ويساعد في عملية شفائها بعد الكسر،

يحمي العين من الاصابة بالضمور البقعي

يحافظ على البشرة نضرة وشابة،

يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويحافظ على صحة خلايا الجلد ويعالج الخلايا الميتة

يعالج مشاكل البشرة الجافة

يعالج مشاكل البشرة الدهنية ويخلصها من نسبة الزيوت الزائدة فيها

يعالج اثار الندوب والبثور ويساعد في التخلص من البقع الداكنة والكلف

يمنع الاصابة بمرض تصلب الشرايين

كما يعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة

يحمي الجسم من الاصابة بمرض هشاشة العظام

يعمل على حماية الجهاز القلبي الوعائي،

يساعد على تقوية عمل جهاز مناعة الجسم،

يحمي الجسم من خطر الاصابة بالاورام السرطانية،

يعمل على حماية الجهاز العصبي،

يزيد من الادراك الذهني يمع ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم،

كما يساعد هذا الزيت على الحفاظ على معدل هرمون الاستروجين في الدم،

يمنع ارتفاع معدل السكر في الدم، يساعد على تقوية عضلات الجسم

ومن اضرار زيت فول الصويا ان لزيت فول الصويا جانب سلبي يؤثر على صحة جسم الانسان للاسباب التالية:

لأنه يحتوي على نسبة عالية من الاحماض الدهنية فكمية الاوميغا 3 الموجودة فيه مرتفعة جدا فهو يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التتي تسبب زيادة في وزن الجسم،

وقد يؤدي تناول زيت الصويا الى الاصابة بالحساسية لذا يجب على الاشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني أخذ الحيطة والحذر عند تناول هذا الزيت

هذا الزيت يعتبر من الزيوت الغنية بالفيتامينات فهو ايضا يعالج الاكزيما والامراض الجلدية

ويجدد البشرة وهو زيت ملطف ومنعم ومغذي للبشرة دون ترك مادة دهنية عليها

ويساعد على ازالة التجاعيد والبقع البنية ويعطي لمعان ونعومة للشعر الجاف ومغذي لفروة الرأس

كما أنه زيت يقوم بتوصيل الرطوبة العميقة للشعر الجاف فهو يتغلغل الى عمق الشعر الجاف ويخترق طبقاته لذا يمكن استخدامه كعلاج فعال مرة او مرتين في الاسبوع

وذلك بتوزيع نصف كوب من زيت الصويا على فروة الرأس والشعر ثم تركه ل30 دقيقة ثم يتم شطفه بالطريقة العادية، هو يعتبر من الزيوت المغذية للشعر كونه يحوي على كمية جيدة من الفيتامينات والاحماض الدهنية التي تساعد على اختراق الشعر بعمق

مما يؤدي الى تحسن نموه وزيادة نعومته وكثافتi فهو اضافة الى ذلك يلين الشعر الأجعد والخشن مما يسهل تسريحه وتصفيفه وذلك بفضل خصائصi المرطبة وينظم الشعر الهائش والمتطاير ويمنح العر القوة والكثافة والمتانة وذلك بفضل محتواه الغني من البروتين

يستخدم كزيت أساسي مع بعض الزيوت الأخرى كزيت الخزامى وزيت النعناع وزيت إكليل الجبل الذي يساعد على تعزيز نمو الشعر وتنشيط عمل البصيلات في بناء الشعر التالف او الجاف وذلك بفضل خصائصه المرطبة لذا يمكن استخدامه في العلاجات الزيتية الاسبوعية لإضافة الرطوبة للشعر

فقد ذكرته انجيلا هيوز براون في كتابها “كيفيه الحصول على صحة الشعر” لأن زيت فول الصويا هو مرطب طبيعي عميق للعر ويمكن ان يضيف الرطوبة للجسم بينما يساعد على تعزيز نمو الشعر،

دون ان ننسى طبعا بعض الوصفات المتعلقة بهذا الزيت ومنها: