علاج الدوالي و الدوالي السطحية و اسبابها | وهل الادوية العشبية والفيتامينات تجدي نفعا ، في هذا المقال سنتحدث عما يجب ان تقعلوه اذا كنتم تعانون من توسع الدوالي وبالمناسبة فإن اغلب الادوية العشبية والفيتامينات لا تجدي نفعاً
فقد تم تجربة علاجات مختلفة وكانت جميعها باهظة الثمن ولم تجد نفعاً، وسوف نريكم هنا علاجه ولكن دعونا اولا نتعلم ما هي وظيفة الأوردة وهي تنقل الدم من اطرافكم أي اصابع اليدين والقدمين إلى القلب ؟
يدفع القلب الدم من خلال الشرايين لتعيده الأوردة مجدداً إلى القلب وهكذا فهو تدفق راجع للدم، و إحدى أهم الفروق بين الاوردة والشرايين هي ان الاوردة لا تحتاج مساعدة القلب كمضخة
اذا فالشرايين تسمح للقلب بضخ الدم عبر الجسم إلا ان الاوردة تحتاج إلى العضلات كي تتقلص وبذلك تدفع بالدم إلى القلب
لذا اذا كنتم في حالة خمول او انكم لا تمارسون التمارين وتجلسون طوال اليوم هناك احتمال باصابتكم بتوسع الدوالي او الدوالي السطحية،
و الان هناك ايضاً اسباب اخرى لتوسع الدوالي وخصوصاً الحمل وهي مشكلة تتعلق بالاستروجين عند توضع الجنين داخل البطن وتشكل كتلة كبيرة في البطن وعرقلة الدموية
اضافة إلى زيادة الوزن فهذه جميعها تشكل ضغطاً على الاوردة ولدينا ايضاً العلاقة بين الاستروجين والآثار الجانبية و إحداها تشكل الدوالي السطحية او توسع الدوالي وهذه إحدى الحالات والحل فعلاً هو ممارسة التمارين ببساطة
عليكم البدء بممارسة المشي والتدريبات بشكل يتناسب مع تفاقم الحال لدى كل منكم، فبعض المصابين بهذه الدوالي تبلغ حالتهم من السوء درجة انهم قد يحتاجون لإزالتها فهناك اوردة أخرى تعوض الفقد
ولكن اذا كانت المشكلة من الدرجة المتوسطة او انها مسألة صغيرة يمكن ان تحلها ممارسة التمارين إلا ان ذلك قد يستغرق سنة او سنتين لتحل المشكلة، فهي لا تحل بيوم وليلة
اما عن الدوالي السطحية فالأمر مختلف بعض الشيء، عليكم فعل الشيء نفسه ولكن احد الامور المهمة المتعلقة بالتغذية التي قد تسبب الدوالي السطحية هو فرط فيتامين C
و نعني عنا الفيتامين الموجود في الطعام ولكن عن فرط حمض الاسكوريبك وهو فيتامين C الصنعي، لذلك بالنسبة لأولئك الذي يتناولون غرامات من حمض الاسكوربيك يتشكل لديهم نقص في تركيبات فيتامين C الاخرى
فعند الحصول عليه من الصيدلية يكون في الغالب حمض الاسكوربيك الصنعي وخصوصاً من عيار 500 ملغ او أكثر و إذا كان الحال كذلك فعليكم ان تعلموا انكم تشترون شيئا مصنوعاً من نشاء الذرة وحمض الكبريتيك الذي لا يحوي فيتامين C
لذلك في بعض الاحيان ولا ندري من فعل ذلك لكنهم حولوا الاسم من حمض الاسكوبيك إلى فيتامين C وهو في الحقيقة جزء صغير من تركيبة فيتامين C
وافضل مصادر فيتامين C هو الطعام او مركّزات الطعام لذلك عليكم تناول الكثير من الخضار
لعلاج الدوالي تحتاجون إلى كمية اكثر من الاطعمة التي تحوي فيتامين C في نظامكم الغذائي او على مدى فترة من الزمن و تجنبوا كل انواع حمض الاسكوربيك أي فيتامين C الصنعي
الخطوة التالية هي ان تخرجوا للتمشي وممارسة التمارين بشكل يومي وهذا سيعالج تفاقم مشكلة الدوالي، شكل الوريد الطبيعي بشكله المستقيم حيث يعود الدم إلى القلب
اما في الوريد المتسع حال الاصابة بالدوالي يتجمع الدم وينحل الصمام ويتوسع ويمكن لتجمع الدم ان يؤدي إلى مشكلات كالجلطات
لذلك يجب ان تباشروا بالمشي وممارسة التمارين
اقرأ أيضاً… تسوس الاسنان | ما هو سببه و كيف يمكن الوقاية من تسوس الاسنان | للبالغين والاطفال
اقرأ أيضاً… رائحه العرق | قبل أن تستخدم مزيل رائحة العرق ومضادات التعرق اقرأ هذا المقال
