فوائد عرق السوس
العرقسوس هو عشب يحتوي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا وثم استخدامه لعدة قرون لفوائده الطبية، كما ويصنف مشروب العرقسوس ضمن قائمة المشروبات الصحية والتي لها الكثير من الفوائد لدرجة انه يتم النصح به في بعض المراكز الطبية
- مضاد للحموضة
يعتبر العرقسوس مضاد طبيعي للحموضة مما يساعد على تخفيف حرقة المعدة و أعراض ارتجاع المريء فهو افضل بكثير من أي مضاد للحموضة الاصطناعية لأنه يوفر المزيد من الراحة طويلة الأمد
فمن أهم فوائد العرقسوس هي التغلب على الحموضة بسرعة وبشكل فعال حتى ان بعض الدراسات وجدت ان نسبة نجاحه في إزالة الحموضة تصل إلى 90% كما انه ينعش نشاط الخلايا المعوية وتداولها في أمعائك وكل ذلك يجعل المعدة أكثر راحة
- تقليل خطر الاصابة بجرثومة المعدة
وهي بكتيريا تسبب إصابة بعض الأشخاص بقرحة المعدة وقد ظهرت الأبحاث أن مستخلص عرق السوس قد يساهم في تقليل من جرثومة المعدة
وقد اظهرت الابحاث ان مستخلص عرق السوس قد يساهم في التقليل من جرثومة المعدة،
ففي إحدى الدراسات التي نشرت عام 2016 تبين ان تناول عرق السوس الى جانب استخدام العلاج الموصوف من قبل الطبيب للقضاء على جرثومة المعدة يساهم في تحسين التقليل من البكتريا بشكل افضل
خاصة لدى من يعانون من قرحة المعدة ولا ينصح بتناول العرق سوس اكثر من 3 مرات في اليوم وتتراوح الكمية المستخدمة للشخص البالغ بين غرام و 5 غرامات في كل مرة او ملعقة صغيرة من العرق سوس المجفف لكل كوب
ولا يناسب العرقسوس الحوامل والاطفال لإثاره الجانبية ومنها الاجهاض كما يتفاعل العرق سوس مع الادوية لذلك عليك الاستفسار من الطبيب عند وصف الدواء
ويمكن للطفل الذي يبلغ وزنه 25 كغم او اكثر شرب العرقسوس على ان يتناول ثلث الكمية التي يشربها الشخص البالغ
واليكم بعض الفوائد المتعددة للعرقسوس التي ربما لم تسمع عنها:
- يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد مما يحمي من حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الامساك
- يحمي من الاصابة بالانيميا حيث انه يساعد على تعزيز إفراز كريات الدم الحمراء
- يساعد على تقوية صحة الكبد وهذا لأنه يحتوي على افضل الفيتامينات الهامة، فضلا على انه يساعد على التخلص من السموم الزائدة
- يقي من الامراض السرطانية حيث انه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة التي تساعد على مهاجمة الجذور الحرة التي تهاجم الجسم
- يعتبر من فواتح الشهية التي تفيد من يعانون من النحافة
في النهاية
ينصح عند تناول عرق السوس او استخدام التركيبات الدوائية التي تحتوي على مستخلصاته بضرورة استشارة الطبيب اولا
فاستخدام عرق السوس على المدى الطويل يمكن ان يؤثر سلبا على الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب والنساء الحوامل فهو يزيد من احتباس السوائل في الجسم
اقرأ أيضاً… اضرار العرقسوس على الحامل والأم المرضعة
اقرأ أيضاً… علاج قرحة المعدة و جرثومة المعدة والإمساك والغازات
اقرأ أيضاً… علاج غازات البطن | أسباب انتفاخ البطن | أفضل وأسوأ الأطعمة للنفخة وغازات البطن
