علاج التهاب الامعاء
اولا، سنتحدث عن وظيفة الجهاز الهضمي:
الذي يتألف بشكل أساسي من المعدة والامعاء الدقيقة والغليظة وتتركز وظيفته الرئيسية في تفكيك المغذيات الكبرى (الكربوهيدرات والبروتين والدهون) وامتصاص المغذيات الصغرى وسحبها من خلال الجهاز الهضمي بعد تحليلها إلى أجزائها الصغرى
وهذا يعني اننا نتناول البروتين التي يمتص منه الجسم الأحماض الامينية ونتناول الدهون إلا ان اجسامنا تمتص الاحماض الدهنية الاساسية نتناول الكربوهيدرات التي يستخلص منها الجسم الفيتامينات والمعادن (مثل الخضار)
اما ما يتبقى من الالياف التي لا يمكن هضمها فتتعامل معها الميكروبات،
ثانيا، التهاب الجهاز الهضمي:
إن التهاب أي جزء من الجهاز الهضمي يسبب صعوبة في الامتصاص عند الاصابة بسوء الامتصاص يحدث خلل في امتصاص الجسم للمغذيات وقد يكون حدوثه نتيجة لوجود التهاب في بطانة القولون أو تندب الانسجة بفعل الالتهاب
وهذه المشكلة، لأنها تحول دون الامتصاص الكامل للفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية الاساسية،
تختص اجزاء معينة من الجهاز الهضمي بامتصاص بعض المغذيات لذا فإن تحديد الاجزاء المتضررة من الجهاز الهضمي عندما يكون في اللفائفي مثلاً وهو القسم الأخير من الامعاء الدقيقة
فإن ذلك يعيق القدرة على امتصاص الاحماض الامينية او الاملاح الصفراوية ويعيق اعادة تكريرها وهو ما قد يتسبب في نقص العصارة الصفراوية وبالتالي يترتب على ذلك نقص في فيتامينات A,D,E,K
ومن المعلوم ان 90% من كامل عملية الهضم يتم في الامعاء الدقيقة، عند نقص احماض المعدة او نقص العصارة الصفراوية في المرارة أو تعطل البنكرياس عن افراز الانزيمات فإن ذلك يؤدي إلى شدة تخمّر الاطعمة التي يترتب عليها بكثرة الانتفاخ والألم في الامعاء الدقيقة
ما الذي يسبب التهاب الجهاز الهضمي؟
- تعاطي المضادات الحيوية أو مضادات الحموضة
- كثرة الميكروبات نتيجة قلة أحماض المعدة او نتيجة التسمم الغذائي او عدوى الديدان الشريطية
- الغلوتين والحبوب وزيوت اوميغا 6 المحرّضة على الالتهاب
- الحساسية اتجاه الاطعمة كالمكسرات ومنتجات الالبان
- او تناول الالياف نظرا للضرر الحاصل في الامعاء الذي يصيب تهيج القولون
بغض النظر عن سبب الالتهاب ثمة بعض الامور المساعدة:
قد تفيد المداومة على حمية الكارنيفور لفترة من الزمن، إذ يلاحظ من يعانون من مشكلات الامعاء تحسناً عند اتباع حمية الكارنيفور لشهرين على الاقل في حين لا يمنحهم اتباع حمية غنية بالألياف أي تحسن
اضافة بعض الخضار المخمرة أو المطبوخة تحمل تأثيراً أخف على الامعاء إلا انه واعتماداً على الضرر قد يفضل تجنب تناول الالياف، فتلك نقطة مهمة
يحوي القمح عادة على الغلوتين الذي قد يسبب تهيج المعدة إلا ان مسحوق عصير عشبة القمح ذو الجودة العالية ونقصد النوع العضوي غير المطبوخ من عصير عشبة القمح أو المسحوق المستخرج من تجفيفه
فهو خال من الغلوتين والالياف وقد يمنح شعوراً كبيراً بالراحة في الجهاز الهضمي وخصوصاً في حال وجود أي اضطرابات هضمية كالقرحة او الالتهاب او الهياج او التهاب المعدة
لأن هذا المسحوق الخالي من الالياف واقصد مسحوق عصير العشبة وليس العشبة بحد ذاتها، يحوي الكثير من المغذيات النباتية بما فيها الكلوروفيل الذي يتمتع بخصائص شفائية هائلة للبطانة الداخلية في الجهاز الهضمي
وننصح به عند الاصابة بأي اضطرابات او التهاب في الامعاء
ننصحكم بالصيام وهذا يشمل الصيام المتقطع العادي للصيام الدوري المطوّل لأنه يمنح الجهاز الهضمي الفرصة كي يتعافى كما انه يحفز عملية الالتهام الذاتي التي تساعد في إصلاح بطانة القولون
ننصح بتناول فيتامين د لأنه مضاد التهاب فعال ولأن الاصابة بأي تضرر في الامعاء يعيق امتصاص فيتامين د وامتصاص الكالسيوم
عليكم ايضاً تعويض النقص وهذا في حال نقص حمض الهيدروكلوريك او الانزيمات وكذلك في حال نقص العصارة الصفراوية او نقص البكتيريا الحميدة وهذه نصيحتنا لمن يعانون من التهاب الجهاز الهضمي
اقرأ أيضاً… سرطان البنكرياس | أخطر أنواع السرطان ما هي أعراضه؟ وكيف يمكن معالجته؟
اقرأ أيضاً… تضخم البطن | ما هو السبب وما هو الحل | وما علاقة الانسولين
اقرأ أيضاً… اعراض القولون | هل القولون يسبب ألم في الظهر والصدر ؟
