زيت الزيتون مع الليمون
يتجه الكثيرون من الاشخاص الى الطب البديل لأنه ليس له أي أثار جانبية، كما أن هذه العلاجات تعطى فوائد متعددة وفي متناول الجميع،
وعلى الرغم من أن كثيرا من هذه العلاجات قد لا تساعد على الشفاء التام من بعض الامراض الا انها قادرة على تقليل الاعراض المصاحبة،
ومن أهم هذه العلاجات الطبيعية التي ينصح بها الأطباء مشروب الليمون بزيت الزيتون ويمكن تحضير خليط الزيت والليمون بسهولة للاستفادة منه طوال الاسبوع عن طريق خلط نصف ملعقة من الزيت ونصف ملعقة عصير ليمون وتناول هذا المشروب نصف ساعة قبل وجبة الفطور
وتشمل أبرز فوائد زيت الزيتون والليمون الأتي:
- يحارب الامساك
أفادت الدراسات أن زيت الزيتون ملين طبيعي وعصير الليمون لديه خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على تسهيل حركة الأمعاء مما يؤدي الى تقليل مشاكل الجهاز الهضمي حيث أكد الأطباء أن استخدامه يقلل الغازات والإجهاد في البطن
- يزيل سموم الجسم
عصير الليمون بالزيت الزيتون له خواص إزالة السموم ويساعد على تنظيف الجسم خاصة سموم الكبد والمرارة
- تعزيز صحة القلب
يساعد كل من الزيت والليمون في انخفاض ضغط الدم المرتفع وتقليل نسبة الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد مما يؤدي الى تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الاصابة بأمراض القلب والتجلطات وتصلب الشرايين
- تعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر
تقول الدراسات إن هذا العلاج البسيط يحمي الأظافر من الهشاشة والجفاف كما ان هذا المشروب به خصائص مطهرة ويحارب مشاكل بشرة وقشرة الرأس
- يسيطر على ضغط الدم
هذا العلاج الطبيعي مفيد للأشخاص اللذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأن به مواد مضادة للأكسدة والمعادن
- يمنع الشيخوخة المبكرة
يقدم هذا المشروب لخلايا الجسم كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المغذية، هذا ويمنع الشيخوخة المبكرة كما ان هذا المشروب يحتوي على فيتامين E وهو مضاد للاكسدة ويقلل التجاعيد
- تقليل خطر السرطان
يمتلك زيت الزيتون خصائص مضادة للسرطان لأنه غني جدا بمضادات الأكسدة والالتهابات مما يجعل منه مصدر غذائي قد يساعد في الوقاية من السرطان وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي،
أما الليمون فهو غني بخصائص مضادة للأورام السرطانية بسبب احتوائه على فيتامين ج والفلافانويد مما يجعل منه أيضا غذاء مساعد في الوقاية من السرطان
في النهاية
فإن فوائد زيت الزيتون والليمون متعددة ومهمة، بالرغم من أمان هذه المواد الغذائية وقلة أعراضها الجانبية إلا أنه يجب تجنب الافراط في تناول الزيت مع الليمون لأن الافراط في الليمون مثلا قد يزيد من خطر تآكل مينا الاسنان ويفضل ايضا تجنب الليمون في حال كنت تعاني منن الصداع النصفي الشديد تقرحات الفم والارتجاع في المريء
اقرأ أيضاً… فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفيتامين د | هل هي حقيقة او هناك ضرر؟
اقرأ أيضاً… علاج التهاب الاذن بزيت الزيتون | واهم الارشادات حول تنظيف الاذن
اقرأ أيضاً… علاج الزكام عند الرضع بزيت الزيتون | وما هي استخدامته للرضع؟
