الأملاح في الكلى
تعتبر الكلى من أهم الأعضاء في الجسم بأكمله، وهي تؤثر على العديد من العمليات الحيوية بشكل كبير، ووظيفة الكلى الأساسية هي القيام التخلص من السوائل الزائدة في الجسم وتنقية الجسم من الأملاح والمواد التي لا يحتاجها والتي يمثل ترسبها في الجسم ضرراً كبيراً على الصحة
وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي الى الشعور بوجود ألم في الكلى أهم هذه الأسباب هي تكون حصوات الكلى، فضلاً عن وجود الأملاح في البول أو أي جزء من أجزاء المسالك البولية
ويوجد العديد من الخيارات من أجل التخلص من أملاح وحصوات الكلى والتي تختلف باختلاف نوع وحجم الحصوات والعلاج الأنسب يقرره الطبيب وفقاً لحالة المريض وصحته العامة بالإضافة إلى المسبب الرئيسي لتكونها
وفيما يلي أهم الطرق لعلاج أملاح الكلى:
- الماء:
يعد من أفضل الحلول من أجل التغلب على مشكلة وجود الأملاح في الكلى هو شرب كميات وفيرة من الماء مما يحفز الجسم على عدد مرات تبول أكثر
وخروج البول هو أفضل طريقة للتخلص من السموم الموجودة في الكلى، والبول يحوي على الأملاح الزائدة وبذلك عليك شرب من 2 إلى 3 لتر م الماء يومياً لكي يتمكن الجسم من مسح الكلى وغسلها بانتظام، حتى لا تتراكم السموم والأملاح الزائدة فيها
- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالأملاح:
بما في ذلك الأطعمة المصنعة والمعلبة بالإضافة إلى الوجبات السريعة
- الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين الحيواني:
كالسمك واللحوم الحمراء، واستبدالها بمصادر البروتي النباتية مثل الفاصولياء والبازلاء والعدس
- خل التفاح
يحتوي ذلك الخل على حمض السيتريك الذي يحلل الحصى في الكلى ويحفز المعدة على إفراز الأحماض التي تمنع تشكل حصى جديدة في الكلى
وللحصول على الفوائد المرجوة يجب خلط ملتعقتين منه فقط في 6 كؤوس من الماء وشربه على مراحل خلال النهار
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الاكسالات:
بعض أنواع الفواكه والخضار والأطعمة الأخرى تحتوي على نسبة عاليه من الأوكسالات مثل السبانخ والمكسرات والفول السوداني
في النهاية يجب الاشارة الى ان بعض هذه الاجراءات العلاجية تساعد على علاج بعض الحالات من حصوات وأملاح الكلى
لاسيما تلك التي تكون صغيرة الحجم ويسهل خروجها من الكلى عبر المسالك البولية
وننصحك بمراجعة الطبيب المختص لتحديد نوع حصوات الكلى وحجمها والعلاج المناسب لها
وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة استشارة الطبيب لتحديد نوع حصوات الكلى وحجمها من خلال التغييرات على النظام الغذائي وأسلوب الحياة والتي من شأنها التقليل من خطر الإصابة بها
اقرأ أيضاً…معالجة الصداع – تمرينان يخلصانك من الصداع بشكل نهائي
اقرأ أيضاً…أعراض سرطان المعدة التي لابد ان تعرفها
اقرأ أيضاً…علامات سرطان الثدي – ماهي أول علامات سرطان الثدي ظهوراً ؟
