التمارين
-
صحة
كيفية تقوية الأعصاب
أشخاص كثر تسأل عن كيفية تقوية الأعصاب ، وما هي الأعراض التي تظهر ضعف الأعصاب، وماهي أشهر الأشياء التي تسبب…
أكمل القراءة » -
صحة
نقص هرمون الذكورة التستوستيرون
يتحدث دكتور بيرج عن كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال؟ التقدم في العمر وحده يسبب انخفاض في التستوستيرون هرمون الذكورة،…
أكمل القراءة » -
صحة
انخفاض ضغط الدم ما هي أسبابه
انخفاض ضغط الدم : يسعى البعض للوصول إلى ضغط الدم المنخفض، إلا أن هذا الانخفاض يكون كبيراً جداً، ويبدأ الشعور…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
هل تعاني من قلة النوم ؟
هل تعاني من قلة النوم ؟ هل تستيقظ من النوم، وأنت تشعر بأنك لم تنم كفاية؟ هل تشعر بالتعب كل…
أكمل القراءة » -
صحة
حرق الدهون في البطن بسرعة
نتحدث اليوم عن حرق دهون البطن، خطوة بخطوة، تحدثت سابقاً عن الجوانب المختلفة، من أجل خسارة الوزن، وكيفية حرق الدهون…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
إصابة الرباط الصليبي الأمامي للركبة
تعتبر إصابة تمزق الرباط الصليبي الأمامي من الإصابات الرياضية الشائعة حيث تمثل هذه الإصابة 20% من إصابات الركبة، وتعتبر…
أكمل القراءة »
