التوتر
-
الحياة والمجتمع
اسرار امتلاك الشخصية الجذابة التي تجعل أي شخص يتعلق بك فوراً
4 اسرار لامتلاك الشخصية الجذابة التي تجعل أي شخص يتعلق بك فوراً 4 أسرار تجذب الناس إليك مثل المغناطيس فالقدرة…
أكمل القراءة » -
تغذية
أسرع طريقة لإنقاص الوزن | حمية د.بيرج الصارمة!
أسرع طريقة لإنقاص الوزن | حمية د.بيرج الصارمة! هذا المقال يعتبر تحديث للمقال الذي تحدثنا فيه عن حمية الكيتو الصارمة…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
قلة النوم ونقصه وماهي علاماته السبعة ولماذا عليك النوم في غرفة باردة
قلة النوم ونقصه وماهي علاماته السبعة ولماذا عليك النوم في غرفة باردة ، لماذا نحظى بنوم أفضل في الغرف الباردة؟…
أكمل القراءة » -
تغذية
تناول الحلويات | ما الحل للتخلص من اشتهاء الحلويات وتناول السكريات في نظام الكيتو
تناول الحلويات هل تعانون من رغبة ملحة في تناول السكريات، ولستم ملتزمون بحمية الكيتو؟ إذاَ اتبعوا حمية الكيتو، أما في…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
تمرين البلانك تعلم كيف تقوم به
تمرين البلانك : يقوم الكثير من الأشخاص بعمل هذا التمرين ويريدون معرفة فوائده لنحت الجسم، وانتشرت هذه التمارين في الفترة…
أكمل القراءة » -
صحة
كيفية بناء العضلات خلال الحمية
هل يمكن بناء العضلات عند اتباع الصيام المتقطع و حمية الكيتو ؟ إن كنتم تتبعون الصيام المتقطع و الكيتو و…
أكمل القراءة » -
صحة
أهمية التغذية الصحية في مقاومة الفيروسات
مقاومة الفيروسات : بداية عليكم أن تعلموا أن المشكلات الصحية المزمنة تزيد إلى حد كبير من خطر قابلية الجسم الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة
أعراض جرثومة المعدة وقرحة المع وطرق الوقاية والعلاج
جرثومة المعدة هي جرثومة تتسلل إلى داخل المعدة و تستقر في الخلايا الظهارية للغشاء المخاطي و تؤدي إلى تدمير الخلايا…
أكمل القراءة » -
الآداب
الثقة بالنفس وقوة الشخصية
الثقة بالنفس تعد أساس قوة شخصية الفرد وبدونها يصبح الشخص عرضة للإستغلال والاانتقاد المستمر ممن هم حوله، ويفقد احترامه لنفسه…
أكمل القراءة » -
تغذية
ما هو هرمون النمو وكيف نحافظ على وجوده
لعلكم سمعتم عن هرمون النمو المستخدم في حقن الحيوانات أو البقر لزيادة وزنها. لا أتحدث عن هذا النوع من الهرمون…
أكمل القراءة »
