الرياضة
-
صحة
مشاكل النوم – بعض الوسائل للمساعدة على تجاوز مشاكل النوم
مشاكل النوم درب جسمك على النوم من جديد على الرغم من أنني لست هنا لأقدم لك تشخيصًا عن سبب عدم…
أكمل القراءة » -
صحة
علامات سرطان الثدي – ماهي أول علامات سرطان الثدي ظهوراً ؟
علامات سرطان الثدي سرطان الثدي للأسف من الأمراض التي انتشرت في الفترة الأخيرة بشكل كبير، وهو عبارة عن نمو لخلايا…
أكمل القراءة » -
صحة
معالجة الصداع – تمرينان يخلصانك من الصداع بشكل نهائي
معالجة الصداع هل فكرت في تجربة هذه الحيل الرياضية التي تستغرق منك فقط دقيقتين؟ من المعروف أن سبب الصداع ليس…
أكمل القراءة » -
صحة
تغلب على إدمان الكافئين: كيف و كيف يحصل الادمان عليه
الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات التي تحتوي على صودا كلها أشياء أغلبية الناس تشربها عند استيقاظها صباحاً وفي الصيام الشخص ينتظر…
أكمل القراءة » -
تعليم
قصة خطة الخمسين | خطة ممكن تقلب موازين حياتك بالكامل
قصة خطة الخمسين هناك خطة تدعى بخطة الخمسين، هذه الخطة ينفذها الكثير من الاغنياء ورجال الاعمال والمدراء والناس الناجحين إذا…
أكمل القراءة » -
صحة
الحصول على اللياقة: ثلاث عادات صحية اعتمدتها للحصول على اللياقة والحفاظ عليها
الحصول على اللياقة لم أكن أبدًا من أشد المؤمنين بقرارات العام الجديد. من غير الواقعي أن تحاول تغيير حياتك بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة
ضغط الدم: مقدار التمرين الأمثل من أجل التحكم في ضغط الدم
ضغط الدم إليك مقدار التمرين الأمثل من أجل التحكم في ضغط الدم، عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية من أجل صحة…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل ثمانية طرق لتقليل آلام العضلات
أفضل ثمانية طرق لتقليل آلام العضلات ، يمكن أن يحدث هذا سواء كنت تمارس الرياضة منذ سنوات أو بدأت للتو…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج الامساك – افضل 10 اطعمة لعلاج الامساك
علاج الامساك – افضل 10 اطعمة لعلاج الامساك ، سنتكلم اليوم عن افضل 10 اطعمة لعلاج الامساك مثل البرقوق المجفف…
أكمل القراءة » -
الحياة والمجتمع
غير حياتك بتغيير عاداتك الصباحية – ملخص كتاب : معجزة الصباح
غير حياتك بتغيير عاداتك الصباحية – ملخص كتاب : معجزة الصباح ، كل شخص فينا لديه عادات جيدة وعادات سيئة،…
أكمل القراءة »
