السبانخ
-
تغذية
بروتين للشعر والعضلات – 20 بروتين نجدهم في هذه الخضراوات
بروتين للشعر والعضلات احصل على البروتين من هذه الخضراوات العشرين… ليست اللحوم والفول والمكملات الغذائية بأنواعها هي الطريقة الوحيدة للحصول…
أكمل القراءة » -
تغذية
اطعمة مضرة للكلى – مرضى الكلى
اطعمة مضرة للكلى – مرضى الكلى ، سنتكلم اليوم عن 10 اطعمة مضرة للكلى وسنتعرف على وظائف الكلى ومن هم…
أكمل القراءة » -
تغذية
المغنيسيوم | الأطعمة التي تحتوي على أعلى كمية من المغنيسيوم للحماية من أمراض القلب
المغنيسيوم للحماية من امراض القلب يعتبر المغنيزيوم من اكثر المعادن التي تحتاجها اجسامنا للقيام بوظائف الخلايا والانسجة والعضلات الصحية كما…
أكمل القراءة » -
تغذية
حمض الفوليك للحامل | 10 أطعمة غنية بحمض الفوليك للحامل
حمض الفوليك للحامل سواء كنت حاملا أو تستعدين للحمل، احرصي على الإكثار من تناول حمض الفوليك لتجنب حدوث تشوهات عند…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
الصيام المتقطع أسرع طريقة لإنقاص الوزن
الصيام المتقطع وإنقاص الوزن مع دكتور بيرج : سأتحدث اليوم في هذا الفيديو عن الصيام المتقطع كأسرع طريقة لإنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
تغذية
ما هي فوائد الميرمية لكامل الجسم؟
الميرمية : نذكر نعمة موجودة بين يدينا كان يستخدمها أجدادنا، وهي الميرمية، هذه النبتة السحرية عظيمة الفوائد، كان يستخدمها أجدادنا…
أكمل القراءة » -
صحة
الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية والعناصر الغذائية التي تنفع في علاجها : يتكلم الدكتور بيرج عن أهم المواد الغذائية التي تفيد الجيوب الأنفية.…
أكمل القراءة » -
تغذية
أسرار عشبة البقدونس وفوائدها العظيمة
سنتحدث عن شيء موجود في جميع أطباق الطعام ويباع في كل شارع، وهو عشبة البقدونس وما أدراكم ما هو البقدونس،…
أكمل القراءة » -
تغذية
عصير الشمندر وفوائده المذهلة
مرحباً بكم. فوائد شرب عصير الشمندر قبل النوم بثلاثين دقيقة فوائد علاجية ستجعلك تشربه كل يوم. وفي هذا الفيديو سنتحدث…
أكمل القراءة » -
صحة
ماء الليمون فوائد كبيرة في شربه
ماء الليمون : مرحباً يا أصدقاء معكم دكتور بيرج، في هذا الفيديو سوف نتحدث عن ماء الليمون وأهميته. أنا أنصح…
أكمل القراءة »
