الصيام المتقطع
-
العناية بالذات
كيف أقوي جهاز المناعة بالغذاء
جهاز المناعة كيف نقويه ونحصنه : ماهو جهاز المناعة بداية، إنه دفاعات الجسم وجيشه العسكري الذي يتصدى للأعداء وهي العوامل…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
الصيام المتقطع
قوة الصيام المتقطع في خسارة الوزن دكتور بيرج، يتحدث اليوم عن قوة الصيام المتقطع ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع…
أكمل القراءة » -
صحة
الآثار المدمرة عند إنقطاع الدورة الشهرية
ساتحدث اليوم عن حقيقة سن إنقطاع الدورة الشهرية ، فهو ببساطة يعني نفاذ البويضات لدى المرأة، حيث أنه لدى كل…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
الصيام المتقطع أسرع طريقة لإنقاص الوزن
الصيام المتقطع وإنقاص الوزن مع دكتور بيرج : سأتحدث اليوم في هذا الفيديو عن الصيام المتقطع كأسرع طريقة لإنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
تغذية
خل التفاح العضوي وعصير الليمون
فوائد خل التفاح العضوي مع دكتور بيرج يشرح فوائدهما العظيمة على الجسم والكبد يكمن السؤال اليوم عن سبب وصفنا خل…
أكمل القراءة » -
صحة
ارتجاع المريء GERD
ارتجاع المريء : دكتور بيرج يشرح سببه وخطر أدوية الحموضة مرحباً، سنتحدث اليوم عن ارتجاع المريء أو الحموضة أو حرقة…
أكمل القراءة » -
تغذية
ما هي فوائد الزنجبيل والليمون
في هذه المقالة يتحدث الدكتور بيرج عن فوائد الزنجبيل والليمون والماء والصيام المتقطع ، وعن سبب كونه أمراً جيداً للجسم.…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
ما هي أسباب وحقيقة الاكتئاب
هناك إحدى عشر سبب للاكتئاب. قرأت كتاب من تأليف كيلي بروغان الحائزة على الدكتوراه في الطب والتي تتمتع بمؤهلات مذهلة…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
حمية الكيتو Keto Diet أكل الدهون لخسارة الدهون
حمية الكيتو Keto Diet تقديم حازم باغ: عندما تسمع كلمة حمية، هل يخطر ببالك التفاحة أم الزبدة؟ الحمية التي سنتكلم…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي فوائد الاستحمام بماء بارد ؟
اليوم سأتحدث عن الفوائد السبعة للاستحمام بماء بارد ، حيث يتعلق الأمر بالعلاج بالتبريد أو العلاج بالبرودة. في العلاج بالتبريد،…
أكمل القراءة »
