القيلولة
-
العناية بالذات
قلة النوم ونقصه وماهي علاماته السبعة ولماذا عليك النوم في غرفة باردة
قلة النوم ونقصه وماهي علاماته السبعة ولماذا عليك النوم في غرفة باردة ، لماذا نحظى بنوم أفضل في الغرف الباردة؟…
أكمل القراءة » -
إسلام
معاني بعض كلمات القرآن الكريم
هناك بعض كلمات القرآن الكريم يفهمها الناس خطأ، وقد أمرنا الله سبحانه وتعالى بتلاوة كتابه الكريم حين قال: بسم الله…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
أسباب القيلولة بعد الطعام Siesta
القيلولة أو Siesta أو إغفاءة بعض الظهر ما بعد تناول الغداء، فالكربوهيدرات الموجودة في الطعام لم تعد هي السبب الرئيسي.…
أكمل القراءة » -
صحة
مخاطر وعلامات قلة النوم السبعة
أتحدث عن النوم والعلامات التي تدل على أنك لا تنام قسطاً كافياً من النوم. هناك من يظنون أنهم ينالون قسطاً…
أكمل القراءة »
