الوجبات الخفيفة
-
صحة
8 عادات صحية يجب عليك اتباعها كل يوم
8 عادات صحية يجب عليك اتباعها كل يوم ، أهم ما في هذا الأمر هو ان نواصل إنشاء هذه العادات…
أكمل القراءة » -
صحة
ستة أسباب تجعلك لا تفقد الوزن على الرغم من أنك تأكل بشكل صحي، وفقا للخبراء
ستة أسباب تجعلك لا تفقد الوزن على الرغم من أنك تأكل بشكل صحي، وفقا للخبراء ، قد تكون مهتما جدا…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
فقدان الوزن خلال الحجر المنزلي
فقدان الوزن وتخفيفه والحمية هي الشغل الشاغل لجميع من زاد وزنه خلال فصل الشتاء وخصوصاً بعد التزام الحجر المنزلي. فإن…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
الصيام المتقطع أسرع طريقة لإنقاص الوزن
الصيام المتقطع وإنقاص الوزن مع دكتور بيرج : سأتحدث اليوم في هذا الفيديو عن الصيام المتقطع كأسرع طريقة لإنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
علاج انخفاض هرمون الاستروجين عند النساء
ما أعراض انخفاض هرمون الاستروجين عند النساء وكيف نعالجه الدكتور بيرج: قدمت عدة فيديوهات سابقة عن علاج زيادة الإستروجين Estrogen…
أكمل القراءة »
