حمية الكيتو
-
صحة
الأطعمة التي تساعد في تنظيف الشرايين وصحة القلب
الأطعمة التي تساعد في تنظيف الشرايين وصحة القلب، سنتحدث في هذا المقال عن افضل الاطعمة لتنظيف الشرايين، تحدث مشكلات الشرايين…
أكمل القراءة » -
تغذية
أسرع طريقة لإنقاص الوزن | حمية د.بيرج الصارمة!
أسرع طريقة لإنقاص الوزن | حمية د.بيرج الصارمة! هذا المقال يعتبر تحديث للمقال الذي تحدثنا فيه عن حمية الكيتو الصارمة…
أكمل القراءة » -
أخبار
سلالة فيروس كورونا الجديد | ما هي؟ وماذا سنفعل في حال الإصابة به
سلالة فيروس كورونا الجديد رأي دكتور بيرج بسلالة فيروس كورونا الجديد وماذا سيفعل في حال إصابته ما مدى صحة ما…
أكمل القراءة » -
صحة
كيفية بناء العضلات خلال الحمية
هل يمكن بناء العضلات عند اتباع الصيام المتقطع و حمية الكيتو ؟ إن كنتم تتبعون الصيام المتقطع و الكيتو و…
أكمل القراءة » -
صحة
أهمية التغذية الصحية في مقاومة الفيروسات
مقاومة الفيروسات : بداية عليكم أن تعلموا أن المشكلات الصحية المزمنة تزيد إلى حد كبير من خطر قابلية الجسم الإصابة…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
كيف أقوي جهاز المناعة بالغذاء
جهاز المناعة كيف نقويه ونحصنه : ماهو جهاز المناعة بداية، إنه دفاعات الجسم وجيشه العسكري الذي يتصدى للأعداء وهي العوامل…
أكمل القراءة » -
صحة
الآثار المدمرة عند إنقطاع الدورة الشهرية
ساتحدث اليوم عن حقيقة سن إنقطاع الدورة الشهرية ، فهو ببساطة يعني نفاذ البويضات لدى المرأة، حيث أنه لدى كل…
أكمل القراءة » -
صحة
ما أسباب برودة القدمين
هناك ستة أسباب تؤدي إلى برودة القدمين ، ويجب أن نعلم ما الذي يؤدي لبرودة الأطراف وعلى ما تدل هذه…
أكمل القراءة » -
صحة
ارتجاع المريء GERD
ارتجاع المريء : دكتور بيرج يشرح سببه وخطر أدوية الحموضة مرحباً، سنتحدث اليوم عن ارتجاع المريء أو الحموضة أو حرقة…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
علاج انخفاض هرمون الاستروجين عند النساء
ما أعراض انخفاض هرمون الاستروجين عند النساء وكيف نعالجه الدكتور بيرج: قدمت عدة فيديوهات سابقة عن علاج زيادة الإستروجين Estrogen…
أكمل القراءة »
