صحية
-
تغذية
البروكلي بطريقة صحية ولذيذة للدايت والريجيم
اليوم سنحضر البروكلي بطريقة صحية ومفيدة جداً للجسم، والبروكلي يشبه القرنبيط وفي شكله بلون أخضر لامع. طريقة تحضير البروكلي نقطع…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد التوت الأزرق
لماذا يوصي معظم أخصائيي التغذية حديثاً بإدراج التوت الأزرق (المعروف بالعنب البري) ضمن أنظمتنا الغذائية؟ قد يعود ذلك الى ما اكتشفه العلم…
أكمل القراءة » -
الآداب
قوة الإرادة
أفضل ثلاث كتب عن قوة الإرادة هم، the willpower instinch و willpower و the marshmallow test. وسنتحدث عن قوة الإرادة…
أكمل القراءة »
