أسباب رائحة الفم الكريهة وهل فعلاً لديك رائحة الفم الكريهة؟
هناك بعض الأشخاص لديهم رائحة فم كريهة ولا يشعرون بها لأنهم معتادون عليها.
وهناك آخرون يتوهمون رائحة الفم الكريهة لمجرد أن طعم اللعاب في الفم مرّ قليلاً.
طرق غير فعالة لتحديد رائحة الفم الكريهة
هناك فرق كبير بين طعم اللعاب والرائحة، إذا أحضرنا طبقين أحدهم سكر والأخر ملح، وطلبنا أن تشم رائحتهم فلن تستطيع أن تميز بينهم إلا بتذوق طعمه.
وللأسف معظم الطرق التقليدية لمعرفة رائحة الفم الكريهة مجرد شعور، مثل إذا وضعت يدك أمام فمك ونفثت هواء وشممته.
كيف ستخرج زفير وبنفس اللحظة تقوم بالشهيق؟ مستحيلة.
والفكرة الثانية هي أن تلعق بلسانك البطن الداخلي لليد وتنتظر ثواني لينشف اللعاب وبعدها تشمه، وهذه أيضاً فرضية.
لأن الجزء الأمامي من اللسان يبقى نظيف لأنه ينظف نفسه بنفسه والدليل عندما تظهر لسانك أمام المرأة تجد لسانك لونه طبيعة والنصف الداخلي المليء بالبكتيريا يبقى بلون أخر طعام تناولته.
هذه الطرق تعتبر غير فعالة في تحديد رائحة الفم الكريهة.
كيف تعرف أن رائحة فمك كريهة؟
كيف أعرف أن رائحة فمي كريهة؟
تسأل أحد من أصحابك وليس من أهلك لأن من يعيش معك غالباً يكون قد اعتاد رائحة الفم الكريهة التي عندك.
هنا نتكلم عن رائحة الفم الكريهة المزمنة، وليس إذا تناولت أكل يحتوي بصل أو ثوم أو الكثير من البهارات تعتبر هذه رائحة كريهة، لا نتكلم عن هذه.
ولا عند استيقاظك من النوم ووجد رائحة فمك كريهة فهذا طبيعي جداً، لأن هذا طبيعي أن تكون رائحة الفم غير لطيفة.
حتى لو غسلت أسنانك واستخدمت غسول الفم قبل النوم، هذا يحصل لأن كميات اللعاب التي في الفم أثناء النوم تقل البكتيريا تعمل وتسبب رائحة الفم.
أسباب رائحة الفم الكريهة
تقسم إلى قسمين أساسيين إما لها علاقة بالجهاز التنفسي والأنف والمعدة أو ببعض الأدوية التي تأخذها، أو شيء له علاقة بالفم.
أسباب ليس له علاقة بالفم
الأسباب التي ليس لها علاقة بالفم تمثل 8%، على الرغم من أنها كثيرة جداً.
مثل التهاب الجيوب الأنفية، التهاب اللوز، مشاكل الصدر، التهاب رئوي، ومشاكل المعدة.
والأمراض العامة مثل مرض السكر ومعه رائحة الأسيتون أو رائحة خل التفاح، ومرض الفشل الكلوي التي ترافقه رائحة الأمونيا أو رائحة النشادر، مشاكل وأمراض الكبد التي تتميز أيضاً برائحة كريهة.
وعلاجهم يكون على حسب التخصص سواء دكتور جهاز هضمي أو دكتور أنف أذن حنجرة سواء دكتور أمراض باطنية.
أسباب لها علاقة بالفم
لكن المهم لدينا التي لها علاقة بالفم والتي تمثل أكثر من 90%، وكما قلنا سابقاً أن سبب رائحة الفم الكريهة هي البكتيريا ونشاطات البكتيريا.
فلنتفق أن البكتيريا المتواجدة عند الشخص النائم والتي تسبب رائحة الفهم الكريهة، هي نفس البكتيريا الموجودة عند نفس الشخص الذي ليس له رائحة فم كريهة.
فما هو الفرق بينهم؟
الفرق بينهم أن البكتيريا طول تواجدها داخل الفم تنتظر الفرصة التي تستطيع أن تعمل بها.
بكتيريا انتهازية تجد المناخ في الفم يسمح لها أن تتحور وتبدأ أن تسبب مشاكل مثل تسوس الأسنان ورائحة الفم تبدأ تقوم بهذا.
الرائحة الكريهة بسبب مشاكل الأسنان
ما الأشياء التي تتواجد في الفم ويمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة؟ هناك عشرة أشياء.
جير الأسنان
وهو يعتبر بيت البكتيريا التي يمكنها أن تعيش به وتحمي نفسها من اللعاب الموجود في الفم.
هل فرشاة الأسنان تستطيع أن تنظف جير الأسنان؟ لا جير الأسنان يحتاج أن تنظفه عند طبيب الأسنان.
الجيوب اللثوية
وهي تتكون عن طريق الأكل الذي يتراكم ما بين الأسنان ولا تقوم بتنظيفه.
عندما يبدأ الأكل بالتراكم المسافة الخاصة بالجيب تبدأ بالزيادة تحت أي للعمق فتبدأ اللثة بالتقشير.
وتبدأ البكتيريا وبواقي الأكل يدخل في الجيب وهي تسبب رائحة الفم الكريهة.
وهذه تحصل في حال تلبيس الأسنان أو حشوة التي لم تأخذ شكل الأسنان، فهذا يساعد على تراكم الأكل.
كيف يمكننا معرفة هذه الحالة؟
عندما تستخدم خيط الأسنان لإزالة بواقي الأكل، عند تنظيف بين كل سنين انظر إلى الخيط بعد التنظيف هل خيط الأسنان نسل أي كون شعيرات كثيرة.
وقم بشم رائحة خيط الأسنان إذا وجدت أن رائحة الخيط غير لطيفة وغير طبيعة تأكد أن ما بين الضرسين هناك مشكلة ويجب مراجعة دكتور الأسنان.
تسوس الأسنان
بعض الناس الذين يصابون بتسوس الأسنان أو الحفر يبدأ الأكل يتراكم فيها وتبدأ البكتيريا تعمل بها بشكل أكبر وتبدأ بمرحلة تخمر الاكل وتسبب رائحة الفم الكريهة.
والحل بهذه الحالة أن تنظف التسوس وتقوم بحشوة.
خراج الأسنان
البكتيريا بدأت تأكل طبقة المينا وطبقة العاج ووصلت لمنطقة العصب وسببت ألم، ولكن الألم بعد فترة أختفى والعصب أصيب بتعفن ومات.
يسبب رائحة الفم الكريهة، وبعد فترة البكتيريا تنزل تحت الجذر وتبدأ بالصراع مع خلايا المناعية الموجودة تحت الجلد فتكون الصديد أو ما يعرف بخراج الأسنان.
رائحة خراج الأسنان تكون كريهة لا تزول بتنظيف الأسنان بالفرشاة ولا الغسول ولا أي شيء أخر.
وعلاج مثل هذه الحالة هو تنظيف الصديد الموجود والقيام بحشوة عصب وقتل البكتيريا الموجودة داخل الجذور.
تركيبات الأسنان
كلنا نعلم أنه عند خلع الضرس يعوض عن طريق واحدة من ثلاثة، إما زراعة الأسنان أو تركيبة ثابتة أو تركيبة متحركة.
ومعظم الناس تستخدم زراعة الأسنان أو التركيبات الثابتة، والتركيبات الثابتة تكون مثبتة على ضرسين لتعويض ضرس.
الضرس الذي عوض يبقى مسافة بينه وبين اللثة، وتبدأ بواقي الأكل تتجمع في هذه المنطقة وتبدأ البكتيريا تتجمع والأكل يتخمر وسبب رائحة الفم الكريهة.
وللأسف معظم الناس لا تنظف هذه المنطقة وفرشاة الأسنان لا تنظف هذه المنطقة.
مثل هذه المنطقة تنظف باستخدام فرش الأسنان التي تدخل بين الأسنان.
الرائحة الكريهة وقلة الاهتمام بالأسنان
تقويم الأسنان
تقويم الأسنان يعتبر شيء مدمر للأسنان إذا كنت لا تغسل أسنانك.
هو يرتب الأسنان ولكن إذا كنت لا تنظف أسنانك وتغسلها وتحافظ عليها، بمجرد إزالة تقوم الأسنان ستصدم بكمية التسوس المخربة للأسنان.
ضرس العقل
اللحمية التي فوق ضرس العقل، معظم الناس الذين يظهر عندهم ضرس العقل لا يكون له مكان في الفكن ويبدأ بالظهور بشكل مائل قليلاً واللثة تكون مغطية لضرس العقل.
المسافة ما بين اللثة وضرس العقل يبدأ يدخل بها البكتيريا وبواقي الأكل وتشكل التهاب بسيط للحمية المغطية لضرس العقل، وتسبب رائحة الفم الكريهة.
جفاف الفم
جفاف الفم أو إفرازات اللعاب التي في الفم قليلة، ما هي أهمية اللعاب؟
الله خلق اللعاب ليغسل الأسنان، طول مدة الكل والكلام والمضغ الغدد اللعابية تفرز اللعاب ويغسل سطح الأسنان.
وأهمية اللعاب للأسنان مهمة جداً، لأنه المسؤول الرئيسي على ترسيب الكالسيوم على أسطح الأسنان وعلى طبقة المينا التي تجعل من طبقة المينا أقوى وتقاوم تسوس الأسنان.
كما أن اللعاب له أهمية كبيرة في محاربة بعض أنواع البكتيريا التي تبدأ بالتحول تسبب مشاكل في الفم عن طريق الأجسام المضادة الموجودة في اللعاب.
في حالة أن كميات اللعاب بدأت تقل تبدأ البكتيريا بالعمل.
ما الأشياء التي تسبب تقليل إفرازات الفم؟
أولاً بعض الأدوية مثل أدوية الضغط والمسكنات وأدوية الحساسية، فمنا من يلاحظ أنه عند تناول المسكن يشعر بحرقة ونشاف.
والأشخاص المصابين بالسكر، افرازات اللعاب عندهم تكون أقل، لكن بمجرد تركيز مستوى السكر في الدم إفرازات اللعاب تعود طبيعية جداً.
أيضاً الناس المصابة بانسداد في الأنف أو يتنفسون من الفم، كل هذه الحالة تحتاج مراجعة طبيب أنف أذن.
من الأشياء التي تساعد على زيادة إفراز اللعاب، أولاً شرب سوائل كثير.
ثانياً مضغ لبان قليل السكر طول مرحلة المضغ تجعل الغدد اللعابية تفرز اللعاب وهي مسبب يحافظ على الأسنان مثل غسيل الأسنان.
تنظيف سطح اللسان
معظمنا عند تنظيف أسنانه تنظيف سطح اللسان، وسطح اللسان يكون مليء بالبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
تنظيف سطح اللسان كيف يكون؟
أولاً بعد تنظيف أسنانك بفرشاة الأسنان تبدأ بغسل لساك بفرشاة الاسنان.
ثانياً عن طريق استخدام فرشاة اللسان، وهي تشبه ماكينة الحلاقة تمررها على سطح اللسان تنظف اللسان.
وثالثاُ عن طريق الغرغرة أو المضمضة.
التدخين من أسباب رائحة الفم الكريهة
التدخين يدمر كل شيء في الجسم، التدخين يقلل افرازات اللعاب ويزيد من التهابات اللثة.
فإذا كنت مدخن أفضل طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة أن تتوقف عن التدخين.
إذا لم تتوقف عن التدخين واستمريت بنفس الأسلوب وكل ما تكلمنا عنه سابقاً لن يكون لها لزوم.
علاج رائحة الفم الكريهة
الخلاصة تكون معالجة رائحة الأسنان الكريهة بمعالجة السبب، سواء بتنظيف الجير أو لعلاج تسوس الأسنان أو خراج الأسنان.
وأيضاً بالمحافظة على الأسنان نظيفة عن طريق غسل الأسنان بشكل صحيح على الأقل مرة واحدة في اليوم.
استخدام خيط الأسنان لإزالة بواقي الأكل بين الأسنان، وتنظيف سطح اللسان سواء بفرشاة الأسنان أو فرشاة اللسان.
وتذكر دوماً استخدام غسول الفم الوقائي لا يعتبر علاج لرائحة الفم الكريهة وإنما يعطي رائحة نفس منعشة.
وأيضاً حاول شرب الماء بشكل كبير، ومضغ اللبان، فهو يساعد على زيادة إفرازات اللعاب التي تحافظ على الأسنان.
ابتعد عن الوجبات السريعة والجاهزة والإكثار من الفواكه والخضراوات لأن الألياف تساعد على تنظيف أسطح الأسنان.
حاول التقليل من السكريات والحلويات وجعلها ضمن الوجبات الرئيسية للتقليل من نسبة بقاء الفم بحالة حمضية، وبالتالي تقلل نسبة تسوس الأسنان.
وبعد كل هذا إذا بقيت رائح الفم لا تتردد في زيارة طبيب باطنة يحدد السبب الأساسي لرائحة الفم الكريهة.
سواء مشاكل في الأنف أو في الجهاز الهضمي أو أمراض عامة على مستوى الجسم، أو يحولك على التخصص الذي يفيدك.
Download
المصدر:
يوتيوب / مصطفى جمال
