أضرار الميرمية أو المرمرية وفائدها وتسمى أيضاً القصعين أو السالمية أو العيزقان أو أحد النباتات العشبية العطرية المعمرة وهي دائما الخضرة وتتمتع بلونها الأخضر الرمادي المميز.
وتحتوي على بعض الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية، وتنمو في معظم المناطق حول العالم.
خصائص نبتة الميرمية
تعدّ أهم خصائص نبتة الميرمية أن لها خصائص مضادة للالتهابات، إذ أنها تعمل على تهدئة الالتهابات والقرح عامة.
كما أنها تحتوي على مواد مضادات للأكسدة تحسن نسبة الأكسجين في الدم لإصلاح الخلايا التالفة، أي أنها تحمي وتعالج أنواع السرطان المختلفة كما أنها تحسن عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
فوائد نبتة الميرمية
تستخدم الميرمية مضافة إلى الشاي وتساعد في علاج أمراض عديدة أهمها التوعكات الهضمية فمن المعروف عن هذه النباتات العطرية بفوائدها الكثيرة:
- تقوم بتنظيف الرحم وتحميه من الالتهابات.
- تستخدم كمغطس لعلاج التهابات المهبل.
- تقاوم الميرمية العرق
- مطهر قوي للجسم.
- تحوي مواد شبيهة بالحافظة فتخلط بها المواد المراد حفظها بكمية من أوراق نبتة الميرمية .
- تساعد على إرخاء العضلات.
- تعدّ علاجاً لآلام البطن فيقوم بتخليص الجسم من السائل الزائد.
- مسكن لآلام الطمث عند البنات.
- تخفض مستوى السكر بالدم لو شرب على الريق.
- تساعد على وقف نزيف اللثة باستخدامها كغرغرة وهذا يساعد أيضاً على شفاء الحلق لو كان الشخص يعاني من احتقان حتى لو كان شديداً.
- تعتبر مهدئة ومساعدة على تحسين المزاج.
أضرار نبتة الميرمية
إن الإسراف في تناول نبتة الميرمية يعود بالضرر على الإنسان، حيث إن ملعقة واحدة تعد كافية لليوم الواحد، ولا يجوز أخذها يومياً لأكثر من شهر.
فكما ذكرت أنها تقوم بخفض السكر وذلك لو شربت دون تناول وجبة قبلها، والذي يقود إلى احتمالية حدوث جلطة في أي ناحية من جسم شاربها، وقد تؤدي إلى الوفاة.
يجب عدم الإكثار منها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنها مطمثة، فقد تسبب خطراً على حياة الجنين.
وتعد الميرمية مانعاً لإدرار حليب المرضع.
لا تستخدم الميرمية للأطفال دون سن الثانية عشر من العمر.
وتعتبر خطيرة جداً على من يعاني أي حالة من حالات الصرع أو التشنجات الحرارية أو غير الحرارية.
القيمة الغذائية للميرمية
إن كل 100 جرام من الميرمية يحتوي على:
- 0.336 مجم ريبوفلافين، 60.73 جرام كربوهيدرات، 10.63 جرام بروتين، 40.3 جرام ألياف، 315 سعرة حرارية.
- 32.4 مجم فيتامين C، 1070 مجم بوتاسيوم، 28.1 مجم حديد، 7.48 مجم فيتامين E، 1714 مجم فيتامين K، 11 مجم صوديوم.
- 1652 مجم كالسيوم، 186 مجم لوتين-زياكسانثين، 5900 مجم فيتامين A، 428 مجم مغنيسيوم، 3485 مجم بيتا كاروتين.
المصدر: يوتيوب
