فوائد مادة الكولاجين للبشرة

ما هي أنواع مادة الكولاجين المتوفرة في السوق

السلام عليكم أنا دكتور حازم، في الفترة الأخيرة كلنا سمعنا عن مادة الكولاجين والدعايات منتشرة في كل مكان تلفزيون، إنترنت، فيسبوك، تويتر نجد دعاية عنه.

حيث يقولون أنه مفيد جداً للبشرة، يورد الخدود ويمل التجاعيد ويعطي نضارة للبشرة يقوي الأظافر ويقوي الشعر.

على الجانب الآخر هناك فريق يرى أن أي منتج طبيعي من المستحيل أن يعطي هذه النتائج.

هل مادة الكولاجين مفيدة للبشرة

أنت سيدتي أكيد سمعتِ الفريقين وأصبتِ بالحيرة، هل نأخذ مادة الكولاجين أم لا نأخذها؟

لكن هذه الحيرة أصابت الأطباء والباحثين أيضاً، وكان منهم من يؤيد أن الكولاجين مفيد للبشرة لأنه بروتين. ومنهم من يقول كيف نتأكد أن هذا البروتين سيذهب فقط إلى البشرة.

هذا الجدل بين الفريقين الباحثين استمر حتى سنة 2013 قسم الجلدية في جامعة كيل في ألمانيا قرروا وضع حد لهذا النقاش.

ليعرفوا حقاً هل مادة الكولاجين لو تم أخذها عن طريق الفم هل تفيد البشرة أم لا؟

أحضروا 69 سيدة من سن 35 إلى 55 سنة وقاسوا مرونة بشرتهم ودرجة نعومتها ومحتواها المائي ومعدل فقد الماء من البشرة حيث أنه مهم جداً لنضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد.

وقسموا النساء ال69 إلى قسمين فالنصف الأول أخذ 5 جرام كولاجين لمدة ثمانية أسابيع بينما الفريق الثاني حصل على بلاسيبو.

وبلاسيبو هو نفس البودرة بكل مكوناتها ما عدا الكولاجين .

ومن ثم قاسوا نتائج مرونة البشرة ونعومتها ومحتواها المائي ومعدل فقد الماء من البشرة بعد أربعة أسابيع وبعد ثمانية أسابيع من التجربة.

الكولاجين ونتيجة الدراسة

وكانت النتيجة أن المجموعة التي حصلن على 5 جرام من مادة الكولاجين كل يوم لمدة ثمانية أسابيع حصل لهن تحسن ملحوظ.

في مرونة البشرة ونعومتها ومحتواها المائي ومعدل فقد الماء من البشرة. عن المجموعة التي حصلت على بلاسيبو

ووصفت النتائج على أنها نتائج بأرقام ملحوظة وهنا انتهى الجدال حول الكولاجين الذي يتم تناوله عن طريق الفم جيد للبشرة وهذا على مسؤولية قسم الجلدية في جامعة كيل الألمانية.

فهل فعلاً الكولاجين جيد لدرجة يعيد عشرة سنوات إلى الوراء؟ هل له أعراض جانبية ولم يؤخذ كمكمل غذائي وما هي أحسن أنواع منه في السوق في أمريكا أو بريطانيا؟

ما هو الكولاجين في الجسم

الكولاجين هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الضامة والعضلات والمفاصل والغضاريف والعظم والأربطة.

وهذا تعريفه العلمي ببساطة ولنأخذ منه أهم معلومتين أنه بروتين رئيسي في الجلد.

والعلماء اكتشفوا في جسم الإنسان 28 نوعاً من مادة الكولاجين أهم ثلاثة أنواع منهم:

كولاجين نوع 1 يوجد في الجلد بكثرة.

كولاجين نوع 2 يوجد في الغضاريف بكثرة.

كولاجين نوع 3 يوجد في الجلد بكثرة.

فعندما تريدين شراء مادة الكولاجين للبشرة فابحثي عن النوع الأول والثالث.

عوامل تأثير نقص مادة الكولاجين

إذا كان الكولاجين موجود في الجسم لم نأخذه كمكمل غذائي خارجي؟

الإجابة عن هذا السؤال أن الكولاجين كمثله من بروتينات الجسم يحصل له عملية تكسير وإعادة بناء.

وهذا الأمر يسير بشكل طبيعي في الجسم حتى تصل المرأة إلى سن الثلاثين أو في سن أقل حسب ظروف التلوث الموجودة في البيئة المحيطة.

بعد سن الثلاثين تصبح عملية فقد الكولاجين لا تتساوي مع عملية إعادة بنائه. حيث تقول الدراسات أننا نفقد بمعدل 1% إلى 2% من محتوى كولاجين الجسم.

وعند الوصول إلى سن الأربعين يصبح معدل فقد الكولاجين أعلى من ذلك.

وهناك عوامل تسرع عملية تكسير كولاجين الجسم مثل الأشعة البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس والتغذية غير الصحية وخصوصاً كثرة السكريات.

وعندما يحصل تأثير على الكولاجين الموجود في البشرة يترهل للجلد لأنه مسؤول عن شد البشرة، فتحدث التجاعيد الدقيقة التي نراها على البشرة وتصل إلى تجاعيد عميقة فيما بعد وتفقد البشرة نضارتها.

ونحن نأخذه كمكمل غذائي ليمد البشرة بالأحماض الأمينية اللازمة لتبني مادة الكولاجين بشكل سليم.

هل سيتوقف الجسم عن انتاج الكولاجين عند تناوله مكملات

هذا التخوف قادم من اعتبارنا أن اي شيء يؤخذ عن طريق الفم فهي دواء. مادة الكولاجين ليس دواء بل هو بروتين ومكمل غذائي طبيعي.

فالبروتين الذي في جسمها نحتاج أن نأخذ بروتين خارجي ليصبح لدى الجسم مادة البروتين الخام ليبني فيها مادة البروتين داخل الجسم.

هل فعلاً الكولاجين يعيد عشر سنوات للخلف؟

كما رأينا في تجربة جامعة كيل الكولاجين هو مكمل غذائي مهم جداً للبشرة يزيد نضارة البشرة ويقلل احتمالية إصابتك بالتجاعيد مبكراً ويرفع المحتوى المائي للبشرة ويزيد نضارتها.

واجب وطني على كل سيدة تريد الحفاظ على بشرتها وقد تجاوزت سن 30 سنة يمكنها أخذه، لكنه ليس علاجاً سحرياً بل مكمل غذائي.

فلا تنتظري منه أن يشفي التجاعيد العميقة بل سيقلل خطوط الابتسام والتجاعيد الدقيقة. لكن لو أن السيدة لديها تجاعيد عميقة لتراجع طبيب تجميل ليحقن فيلر وبوتوكس.

ما أفضل أنواع الكولاجين موجودة في السوق

قبل الإجابة عن هذا السؤال هناك أربعة مصادر له: البحري والبقري والدجاج والخنازير.

الكولاجين البحري Marine Collagen

هو أنقى مصدر للكولاجين ويستطيع رفع مستواه بالذات النوع الأول في وقت جيد لأنه الأكثر تقبلاً في جسمنا.

مشكلة الكولاجين البحري أنه غالي الثمن، فإما الشركات تصنعه بتركيز أقل بالتالي لا يعطي نتيجة مرغوب فيها، أو تصنعه بتركيز عالي وحينها سيكون سعره غالي جداً.

كولاجين البقر Bovine Collagen

أرخص من البحري بالتالي معظم المنتجات الموجودة في السوق تعتمد على مادة الكولاجين البقري وهو يحقق نتائج جيدة لكن ليس كجودة البحري.

لذلك نعتبره Cost Effective أي بالنسبة لسعره ليس سيئاً.

كولاجين الدجاج

وينتج عنه مادة الكولاجين من النوع الثاني الخاص بالمفاصل.

كولاجين الخنازير Porcine Collagen

وهو اسوأ أنواع الكولاجين ولا يعطي أي نتائج، بالتالي عندما تجد كلمة Porcine أو Pig فلا تستعمله.

المنتجات وأنواعها

المنتجات الموجودة في السوق الأمريكي والبريطاني سنأخذ منها نماذج بسبب كثرة المستحضرات، لكن سأتحدث عن أفضل المنتجات الموجودة في السوقين برأيي.

الكولاجين البحري أكثر منتجين معروفين هما marine Collagen من شركة Neocell الأمريكية و Perfectil Platinum من شركة Vitabiotics من بريطانيا.

وهذه تثبت النقطة التي تحدثنا عنها عن أنه ما يكون بتركيز عالٍ والسعر مرتفع، وهذا موجود في Perfectil Platinum حيث التركيز فيه 7000 ميلي جرام.

بينما marine Collagen من شركة Neocell الأمريكية يكون تركيزه أقل وسعره مناسب.

النوع الثاني الموجود في السوق هو الكولاجين البقري وأحسن شركة تنتج هذا النوع Neocell الأمريكية ويكون منه كولاجين مع فيتامين C.

أو Collagen Beauty Builder مع هيالورونيك أسيد ومنها Beauty Infusion وهو بودرة تحوي مادة الكولاجين مع هيالورونيك أسيد والبايوتين المفيد للشعر.

في رأيي أفضل ما في هذه المجموعة هو Beauty Infusion و Derma Matrix.

أهم الإضافات الموجودة في المنتجات

أهم الإضافات التي تعطي نتائج ممتازة من وجهة نظري هو هيالورونيك أسيد والسيرامايدز والأوميغا 3.

هيالورونيك أسيد هو مادة موجودة في خلايا البشرة تحتفظ بالماء وتقلل عملية فقد الماء من الخلايا، بالتالي تحافظ على نضارة البشرة وتقلل التجاعيد الدقيقة.

وهيلرونيك أسيد أيضاً تنتجه شركة Neocell بنوعين تركيز عادي وتركيز مضاعف.

بالنسبة للسيرامايد فهو يمنع تكسير الكولاجين الموجود في البشرة ويقوي الطبقة الخارجية فيقلل تبخر الماء ويقلل احتمالية حدوث التجاعيد.

ومن أفضل المنتجات التي تحوي السيرامايدز هو Glow Matrix من شركة Neocell .

الأوميغا 3 يمكن أن نحصل عليه من أي مصدر، وأنا أفضل أن يكون خالياً من الزئبق لأن التلوث الموجود في البحار يزيد الزئبق في السمك فمع الوقت بدل أن تنفع نفسك تضر جسمك.

فيجب البحث عن منتج خالي من الزئبق والشركة المصنعة يجب أن تكون ممتازة. وشركة Vitabiotics تنتج أوميغا 3 ممتاز و شركة Natrol كذلك الأمر.

أفضل شيء تستعملينه لتحافظي على بشرتك ونضارتها هو marine Collagen  من شركة Vitabiotics لأنه يحوي بداخله هيالورونيك أسيد وتركيز الكولاجين فيه عالي.

ولو أن إمكانياتك المادية لا تسمح لك يمكنك التوجه إلى كولاجين البقر فهو بتركيز عالي ومعه Glow Matrix.

فوائد فيتامين E

أمر آخر أيضاً لن أتحدث عن الكريمات لأن فكرة الحلقة هي الحديث عن المكونات الطبيعية فمعظم الكريمات الموجودة في السوق يدخل في صناعتها مواد صناعية .

خارجياً رأيي من الأمور الطبيعية الممتازة فيتامين E منه زيت أو كبسول المهم أن يكون نقياً ويوضع على البشرة.

ومن الأمور الممتازة التي تحوي فيتامين E بنسبة عالية جداً كزيت طبيعي زيت Argan المستورد من المغرب وغير مغشوش بزيت الزيتون.

كيف أحصل على هذه المنتجات

لو أنت من دول الخليج أو الأردن او لبنان فهناك موقع يمكنك استلام المنتجات منه وهو موقع uk2galf.

فهذا الموقع يحضر المنتجات من أمريكا وبريطانيا ويوصلها إلى دول الخليج، ويمكن الدفع عن طريق الفيزا ولديهم خدمة الدفع عند الاستلام

ولو أنت في مصر فهناك صيدلية أتعامل معها ومنتجاتها ممتازة green pharmacy ، ويمكن التواصل معهم للحصول على منتجات مادة الكولاجين.

وشكراً.

جميع الحقوق محفوظة لموقع ماكتيوبس