السكر ومضاره على الجسم

العلماء وخبراء التغذية والأطباء جميعهم، أجمعوا على أن السكر أخطر بكثير من الدهون، والنتائج التي ستنتج عن عدم تناوله  لن يكتشفها الشخص إلّا إذا توقفت فعلياّ، فهي مذهلة حقاً، وذلك لمدة أسبوع على الأقل، وسنتحدث عن 15 حدثاً سيتأثر بهم جسمك إذا توقفت عن تناوله:

التخلص من إدمان السكر

نفذ العلماء تجاربهم على الفئران، حيث أنهم أعطوهم كوكائين لفترة طويلة، فأصبح لديهم إدمان طبعاً، ثم أعطوهم السكر والكوكائين، وعند تناولهم له، اتجهت الفئران كلها إلى السكر، لأنه يجعلك تدمن أسرع من الكوكايين.

رائحة الفم

من النتائج التي ستحصل عليها، تغير رائحة الفم، حيث أن السكر لا يتوقف عند تسوس الأسنان والتهابات اللثة، بل هو عبارة عن غذاء للبكتيريا الموجودة في الفم، وكلما زادت نسبته  كلما زادت البكتيريا، وتصبح رائحة الفم كريهة.

ليس هذا فقط بل هو يزيد من أعراض الوذمة في الفم وضيق النفس، فكلما قللت استخدام السكر تقل هذه الأعراض.

الدماغ

أثبتت الدراسات أنه يقلل من كفاءة عمل الدماغ، أي كلما زاد السكر كلما خف استيعاب الدماغ للمعلومات، وتخف الذاكرة.

الزهايمر

من الصعب جداً أن يصبح لديك الزهايمر، لأن السكر كما ذكرنا، يعمل على التقليل من قوة الدماغ، وهذا مرتبط بالزهايمر.

الجلد

فإذا خففت من تناوله، سيبقى الجلد محافظاً على شبابه، فالسكر يؤدي لأضرار كثيرة على الجلد منها حب الشباب مثلاً.

القلب

عند التقليل من تناوله، يصبح القلب بحالة جيدة، لأن السكر يؤدي إلى نوبات قلبية، وهو مرتبط كثيراً بها.

الكولسترول

طبعاً سيؤدي ذلك أيضاً إلى تخفيف نسبة الكولسترول في الجسم، فنحن نستهلك سكريات ودهون بكثرة، وهي تغلق الشرايين وبالتالي تؤدي إلى نوبات قلبية.

الحالة المزاجية

حيث سيتحول المزاج إلى الممتاز، وستبتعد عن حالات الاكتئاب، فالعلماء أثبتوا أنه يزيد من حالات الاكتئاب، حيث يصبح السكر مسيطراً على الشخص.

بالإضافة إلى أن الإدمان على السكر، يجعل الشخص مختلفاً ويولد عدم الثقة، وبمزاج سيء دائماً.

النوم

سيصبح نومك أفضل، لأنه كما نعلم فإن السكر يعطي الطاقة، وهي تجعلنا بنشاط دائم، فجميعنا نريد أن يكون نشاطنا أخف وقت النوم.

مرض السكري

ستقل الإصابة بمرض السكري، فتناول السكر سيمهد الطريق للمرض.

السرطان

ستكون نسبة الإصابة بالسرطان، ستكون قليلة جداً، لأن السرطان بكل بساطة يتغذى على السكر، وإذا كان الشخص مصاباً بالسرطان، سيزداد بقوة مع تناوله.

النظر

سيكون النظر أفضل وأقوى، عند عدم تناول السكر.

الوزن

فالوزن هو مشكلة العصر، فإذا توقفت عن تناول السكر، سينزل معدل الوزن بشكل هائل.

نقص الأمراض بشكل عام

فالسكر يؤدي لكثير من الأمراض، الأسنان واللثة والتسوس، القلب، السرطان، وهذا يعني البعد عن زيارة الطبيب وجميع الأمراض.

توفير المال

بكل بساطة سيقل دفع المال لأنك لن تزور الأطباء بكثرة، وإذا ذهبت سيكون مرضك عادياً، كطبيب الجلدية والأسنان والقلبية والعيون.

وطبعاً سيتم توفير المال أيضاً، بسبب التقليل من شراء الأطعمة التي تحتوي على السكر، كالشوكولا والدونات والمشروبات الغازية والعصائر غيرها.

فماذا تنتظرون؟ توقفوا عن تناول السكر، فهو مضر جداً.

وسام لايف