تغذية
-
طريقة تحضير قطع اللحم بالخضار
قطع اللحم بالخضار تبدو هذه الطبخة بداية أنها مألوفة، لكن لا، هناك تغيير بسيط يجعل هذه الطبخة مختلفة عن…
أكمل القراءة » -
طريقة شوي قطع الدجاج على الطريقة الهندية
لا أحد يستطيع أن يقاوم طعاماً لذيذاً، خصوصاً إن كان مكوناً من قطع الدجاج المشوي الشهي اللذيذ. هي من…
أكمل القراءة » -
السكر ومضاره على الجسم
العلماء وخبراء التغذية والأطباء جميعهم، أجمعوا على أن السكر أخطر بكثير من الدهون، والنتائج التي ستنتج عن عدم تناوله لن…
أكمل القراءة » -
النحافة – كيفية زيادة الوزن
إن كنت عزيزي القارئ تعاني من النحافة ، أو تريد زيادة وزنك والتخلص من تلك المشكلة التي تفسد مظهرك نهائياً.…
أكمل القراءة » -
الزيتون دواء وليس غذاء – Olive
هو آسيا خصوصاً سوريا، لبنان، الأردن، فلسطين، و حوض البحر الأبيض المتوسط كتركيا و اسبانيا، ويوجد كذلك في تشيلي والبيرو…
أكمل القراءة » -
الزيتون دواء وليس غذاء/أوراق الزيتون
تتميز أوراق الزيتون على الأعشاب الطبية الأخرى بعدم وجود أعراض جانبية أو مضاعفات سمّية لاستعمالاتها. وتستعمل على عدة أشكال، منها…
أكمل القراءة » -
ماهي فوائد الجزر الصحية
قام الناس أولاً بزراعة الجزر منذ آلاف السنين، في المنطقة المعروفة الآن باسم أفغانستان. كان الجزر صغيراً أرجواني أو أصفر…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الكمثرى الغذائية
الكمثرى وغيرها من الفواكه يجب أن تحصل على ما يكفي منها أو من الخضراوات في نظامك الغذائي في حياتك اليومية.…
أكمل القراءة » -
فواكه لتخفيف الوزن والمحافظة على الحيوية
هكذا تستفيذ من بذور البطيخ دون طعمها المزعج! الصيف هو موسم البطيخ الذي يضفي الانتعاش على أيام الصيف الحارة، لكن…
أكمل القراءة » -
الموز اللذيذ وفوائده الرائعة
الموز من المحاصيل الغذائية المهمة حول العالم وأكثرها انتشار، ويعود أصله إلى جنوب شرق آسيا، حيث تتم زراعته في الأماكن…
أكمل القراءة »
