تغذية
-
الشاي الاحمر | ما هي فوائد شرب الشاي الاحمر بدون سكر ؟
الشاي الاحمر هل تعلم ماذا يحدث عند شرب الشاي الاحمر بدون سكر؟ يعتبر الشاي من اشهر انواع المشروبات عالميا بل…
أكمل القراءة » -
اضرار الموز وفوائده | وما هي تأثيراته عند تناوله على الريق؟
اضرار الموز وفوائده يعتبر الموز من أكثر الفواكه الشعبية على مستوى العالم ويلجأ إليه الكثيرون كوجبة خفيفة منخفضة التكلفة تقدم…
أكمل القراءة » -
أضرار الفلفل الحار على الكلى ، وما هي أضراره على الجسم ؟
أضرار الفلفل الحار نحن نعلم ان الفلفل الحار يمكن ان يساعدنا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وفي فقدان الوزن اذا…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت الشاي الاخضر | متى نستعمله؟ هل هناك اي خطر في استخدامه؟
فوائد زيت الشاي الاخضر يعد الزيت شجرة الشاي الأخضر من الزيوت المجهولة لدى الكثيرين على الرغم من الفوائد الكبيرة التي…
أكمل القراءة » -
البروتين في البيض | ما هي نسبته؟ | وما هي أفضل طريقة لتناوله؟
البروتين في البيض يعتبر البيض مصدراً جيد للبروتين وهو عنصر أساسي لأي رياضي أو لاعب كما الاجسام ولكن كم جراماً…
أكمل القراءة » -
الماء بالليمون | من هم عليهم الابتعاد عن شرب الماء بالليمون ، خاصة على الريق !
الماء بالليمون لطالما سمعنا الاطباء ينصحون بتناول كوب من الماء الدافئ المضاف إليه قليل من الليمون صباح كل يوم دون…
أكمل القراءة » -
فوائد اليود | اهم خمس فوائد لليود | ما تأثيره على الغدة الدرقية والحامل؟
فوائد اليود اليود هو أحد المعادن النادرة والمعادن النادرة هي العناصر التي يحتاجها الجسم بمكيات صغيرة جداً بالميكروغرامات، يعد اليود…
أكمل القراءة » -
فوائد السردين | الفوائد الصحية للسردين والاسماك الزيتية معروفة على نطاق واسع
فوائد السردين فالمستويات العالية من الدهون غير المشبعة بها تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. ويحتوي سمك السردين على…
أكمل القراءة » -
تقوية القلب | القلب هو أعظم محرك في العالم | كيف يمكن تقوية القلب؟
تقوية القلب للسيارة العادية محرك بحجم حقيبة ويزن حوالي 140 كيلو جرام اما المحرك النفاذ هو اثقل ببعض الاطنان ويمكن…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت السمك اوميغا 3 | ما هو تأثير على القلب والدماغ؟
فوائد زيت السمك | من المعروف ان زيت السمك غني بأحماض أوميغا3 الدهنية التي تستهلك على نطاق واسع كمكمل غذائي…
أكمل القراءة »
