خافض حرارة للكبار
ارتفاع درجة الحرارة أو الحمّى هو ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي وهو 37 درجة مئوية ويدل ارتفاع درجة الحرارة على ان جسمك يقاوم مرضاً او عدوى ما
وبذلك فإنّ ارتفاع حرارة الجسم ليس مرضاً بحدّ ذاته، وإنما عرض يظهر على الجسم نتيجة محاربة العدوى، لذا يمكن القول ان ارتفاع درجة الحرارة لا يدعو للقلق إلا ان تجاوزت حداً معيناً يستدعي العلاج الطبي
وإلى جانب ارتفاع درجات الحرارة قد يعاني الشخص من قشعريرة وآلام في الجسم واحياناً الشعور بالبرد
ويوجد عدد من المشروبات والعلاجات الطبيعية التي من شأنها تساهم في خفض حرارة الجسم. وهي كالتالي:
- الكركم:
يعتبر الكركم مضاداً للفيروسات والبكتيريا، كما انه مضاد للأكسدة حيث يساعد الكركمين، وهو المركب النشط بيولوجياً في الكركم، جهاز المناعة على مكافحة العدوى وتقليل مدة الحمى
ويمكن اضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ربع ملعقة صغيرة من الفلفل ونصف ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الحليب الساخن.
- منقوع الزعتر والبابونج:
يحتوي الزعتر على خصائص مطهرة، ومن جانبه، يساعد البابونج في محاربة البكتيريا عن طريق تقوية جهاز المناعة لدينا.
لذلك قم إعداد مشروب ساخن من الزعتر والبابونج، ويمكن تحليته بالعسل، لتزداد فوائده الصحية، ويكون مذاقه افضل، وستحقق تأثيراً رائعاً
- منقوع الميرمية:
الميرمية هي احد الاعشاب الطبية المثالية للحمى لأنه يسمح للجلد بالتعرق، وبالتالي تنظيم درجة حرارة الجسم.
لتحقيق ذلك، سيكون عليك فقط تحضير شاي الميرمية عن طريق علي العديد من الاوراق بالماء ثم تصفيته وشربه.
- الفاكهة الطازجة:
تتصدر العديد من الفواكه الطازجة قائمة افضل الاطعمة لعلاج الحمى وتخفض الحرارة واهم هذه الفواكه هي:
البرتقال، البطيخ، الاناناس، الكيوي، الشمام
حيث تعتبر هذه الانواع من الفاكهة غنية بفيتامين سي، وهو مضاد للاكسدة، يدعم صحة الجهاز المناعي
- شرب الكثير من الماء
غالبا ما يكون شرب الكثير من الماء جيدا لمكافحة اعراض الحمى، لأن الجسم يعاني من الجفاف عند مواجهة عوامل خارجية.
شرب الماء مهم بشكل خاص عندما يصاب الشخص بالإسهال أو يكون عرضة للتقيؤ.
في النهاية…
عند عدم الاستجابة لخافضات درجة الحرارة، واستمرار ارتفاع درجة الحرارة لمدة لا تتجاوز ثلاثة ايام او ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير لتزيد عن 39.4 درجة مئوية.
فيجب مراجعة الطبيب وتلقي الرعاية الصحية اللازمة
اقرأ أيضاً… علاج الزكام ونزلات البرد والأنفلونزا بأفضل الطرق والأعشاب
اقرأ أيضاً… لماذا نبرد وحرارة الجسم تبقى مرتفعة ؟!
