لشرب الماء والليمون اضرار عديدة سنعرفكم على بعضها في هذا المقال
- تآكل مينا الأسنان
فاستهلاك الاطعمة والمشروبات الحمضية بكثرة مثل استهلاك عدة اكواب من الماء بالليمون في اليوم يسبب تآكل في مينا الاسنان مما للأطعمة الساخنة والباردة يضعفها ويجعلها حساسة اكثر ولحماية أسنانك ووقايتها ننصحك بالتقليل من شرب المشروبات الحمضية إذا كنت تعاني بالفعل من تآكل الاسنان
شرب كمية كبيرة من الماء والليمون قد يقود للاصابة بحرقة المعدة او قد يزيدها في حال الاصابة، تحصل حرقة المعدة عندما تكون العضلة العصارة المريئية الموجودة بين المريء والمعدة لا تعمل بالشكل الصحيح
مما يؤدي الى ان يعود الحمض من معدتك باتجاه المريء فتحدث الحرقة ومايعرف بالارتداد المعدي المرئي مما يسبب بحرقة وألم في الصدر، ويساعد التقليل من الاطعمة والمشروبات الحمضية على الوقاية من اعراض حرقة المعدة وتخفيفها
- خطر الاصابة بالجفاف
في حالات نادرة قد يكون للماء والليمون تأثير مدر للبول فالليمون حمض الإسوربيك والمعروف c يحوي على نسبة عالية من فيتامين سي بخصائصه المدرة للبول مما يعني انه يزيد من انتاج البول في الكلى مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة والصوديوم بسرعة اكبر
في حال شعرت بالجفاف بعد تناول الماء بالليمون يجب التقليل منها ومحاولة التعويض بشررب المياه وحدها
لماذا يستخدم الماء والليمون؟
غالبا مايضيف الاشخاص الليمون الى المياه لإعطاءها نكهة فتلك طريقة مشجعة على شرب المياه بينما يقوم اخرون وهم الفئة الاكبر بشرب هذا المشروب وهم الفئة الأكبر لكونه يساعد على نزول الوزن والشعور بإحساس الشبع في معدل التمثيل الغذائي
وكما يعتبر مشروب المياه بالليمون هو المشروب الاول في عالم الحميات التي تدعي إزالة السموم من الجسم وتطهيره
ويعتبر مشروب الماء بالليمون مصدر لفيتامين سي وهو مطهر ومقوي للمناعة ويعتبر مصدر للبوتاسيوم ومع ذلك يجب الاقتصاد في تناوله
في الختام لا تشرب الماء والليمون لمعالجة اي مشكلة طبية دون استشارة الطبيب وفي حال كنت تواجه اي أثار جانبيه جراء شربك هذا المشروب فإذا استمرت هذه الأثار عليك التوقف عن شربه وطلب الرعاية الطبية في اقرب وقت ممكن
اقرأ أيضاً… الماء بالليمون | من هم عليهم الابتعاد عن شرب الماء بالليمون ، خاصة على الريق!
اقرأ أيضاً… التخلص من التهاب الحلق | كيف ذلك؟ | إليك ثمانية علاجات سريعة
اقرأ أيضاً… كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا | و كيف ازيد من شرب الماء؟
