مرحباً يا أصدقاء، في هذا الفيديو سنتحدث عن أفضل العلاجات الغذائية لمرض الصدفية Psoriasis .
الدكتور بيرج بالعربي شرح عن علاج الصدفية
ما هي وما أسباب الصدفية Psoriasis ؟
الصدفية هي حالة مناعية، حيث يقوم الجسم بإنتاج أجسام مضادة Auto Immune تهاجم نفسها. وتظهر على البشرة على شكل نسيج غير طبيعي بقع حمراء ملتهبة تسبب الحكة وتقشر الجلد.
ولكن الصدفية Psoriasis في الحقيقة هي ليست مشكلة جلدية Skin Problem، وإنما هي مشكلة هضمية Gut Problem، منشؤها الجهاز الهضمي.
عادةً، بسبب التسربات الهضمية، حيث تتشرب بعض الأطعمة من هناك وينتج الجسم أجسماً مضادة، تسبب خللاً مناعياً إلى جانب العديد من المشاكل المناعية التي يمكن أن تكون ذات منشأ هضمي.
علاج مرض الصدفية
فإذن، هذه كانت الصدفية Psoriasis وهذه مسبباتها، فلنتحدث الآن عن طرق علاجها:
ل-غلوتامين L-Glutamine
هو حمض أميني طبيعي ، وهذا النوع من البروتين هو الأفضل لعلاج المشاكل الهضمية. هذا الحمض الأميني سيقوي الفجوات الصغيرة في مسامات وبطانة الأمعاء.
فإذن، هو يقوي البطانة المعوية ويغذي خلايا القولون، وهذا شيء جيد فعلاً، فهو يعزز البطانة المخاطية وبذلك يعيد النظام المناعي في الجهاز الهضمي إلى طبيعته.
هنالك أمران يجب عليكم أن تعرفوهما :
أولاً: كمية ل-غلوتامين المنصوح بها هي كمية قليلة جداً.
كمية ل-غلوتامين المنصوح بها تعتبر جيدة للرياضيين أو بناة الأجسام الذين يحاولون بناء العضلات.
ولكن عندما نحاول إصلاح التسربات الهضمية، فإننا نحتاج إلى كمية أكبر بكثير، عليك تناول 10 جرام ثلاث مرات يومياً.
بعض الأشخاص يتناولون أكثر من ذلك، ولكنني أريدكم أن تبدأوا ب 10 جرام لمرة واحدة يومياً على شكل مسحوق بودرة.
لأن الأقراص عادةً تأتي بجرعة 1000 مليجرام أي واحد جرام فقط، وحينها ستحتاجون إلى تناول 10 أقراص وهذا كثير لذا من الأسهل أخذها على شكل مسحوق بودرة.
بدءاً ب 10 جرام يويماً لعدة أيام، ومن ثم مرتان يومياً وبعدها ثلاث مرات إلى أن تعتادوا على تناولها.
ثانياً: يجب أن تؤخذ على معدة فارغة.
لأن لهذه البروتينات مستقبلات بإمكانها أن تتداخل مع البروتينات الأخرى وتمنع هذه المستقبلات، فإذا تم تناوله على معدة فارغة، سيعمل بشكل أفضل.
فإذن، هذان هما الأمران، ويجب أخذه بين الوجبات وليس قبل النوم.
زيت التامانو Tamanu Oil
وهو زيت من المناطق الاستوائية جنوب شرق آسيا، لهذا الزيت خصائص فريدة في إعادة تكوين الجلد وتعافي البشرة، وهو زيت رائع لمعالجة الصدفية Psoriasis .
في الحقيقة قام بعض الأشخاص باستخدامه لعلاج مرض الجذام ونجحوا بذلك . له خصائص مضادة للبكتيريا.
وهو مضاد حيوي طبيعي ويحتوي على مادة يطلق عليها إسم اللاكتون. فإذن، فهو زيت جيد جداً للبشرة، ويمكن تطبيقه موضعياً.
فيتامين D
دائماً يعاني مرضى الصدفية من نقص في فيتامين D، فلذلك يجب تناول فيتامين D لأنه مهم جداً للبشرة ويمكنك أن تتعرض لأشعة الشمس.
ولكن إن تناولته كمكمل، إحرص على أن تأخذ 10 آلاف وحدة دولية منه يومياً. ولكن عليك تناول فيتامين K2 معه لأنهما يعملان معاً.
وكلاهما يشكلان مزيجاً رائعاً، تناولوا فيتامين D3&K2 ، مائة ميكروجرام و 10 آلاف IU من الفيتامين D.
هذا المزيج سيعالج بشكل رائع الصدفية Psoriasis عندكم.
