الكربوهيدرات
-
صحة
6 علامات تشير إلى أنه لا يجب عليك اتباع نظام غذائي كيتو أو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وفقا للأطباء
6 علامات تشير إلى أنه لا يجب عليك اتباع نظام غذائي كيتو أو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وفقا للأطباء ،…
أكمل القراءة » -
صحة
سبعة عادات صباحية تحرمك من خسارة الوزن
سبعة عادات صباحية تحرمك من خسارة الوزن ، يمهد صباحك لبقية يومك بما في ذلك برنامجك الغذائي وتقرر عاداتك الصباحية…
أكمل القراءة » -
صحة
الأطعمة التي تساعد في تنظيف الشرايين وصحة القلب
الأطعمة التي تساعد في تنظيف الشرايين وصحة القلب، سنتحدث في هذا المقال عن افضل الاطعمة لتنظيف الشرايين، تحدث مشكلات الشرايين…
أكمل القراءة » -
تغذية
أسرع طريقة لإنقاص الوزن | حمية د.بيرج الصارمة!
أسرع طريقة لإنقاص الوزن | حمية د.بيرج الصارمة! هذا المقال يعتبر تحديث للمقال الذي تحدثنا فيه عن حمية الكيتو الصارمة…
أكمل القراءة » -
تغذية
أشياء تقضي على الجوع ولماذا تشعر بالجوع فورا بعد تناول الكربوهيدرات
أشياء تقضي على الجوع ولماذا تشعر بالجوع فورا بعد تناول الكربوهيدرات، لماذا تجعلنا الكربوهيدرات نشعر بالجوع؟ هناك سببان لذلك: أولا…
أكمل القراءة » -
صحة
هل الاندومي فعلا ضار؟ وما علاقته بالسرطان؟
هل الاندومي فعلا ضار؟ وما علاقته بالسرطان؟ في الآونة الاخيرة استطاعت الوجبات السريعة ان تقتحم النظام الغذائي للبشر بقوة، الاف…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف ابدأ بالكيتو بالشكل صحيح؟ – دكتور بيرج
كيف ابدأ بالكيتو بالشكل صحيح؟ – دكتور بيرج، سنتحدث في هذا المقال عن كيفية بدء الكيتو بداية صحيحة للمبتدئين، في…
أكمل القراءة » -
تغذية
خلط الاطعمة | الاطعمة التي لا ينصح بخلطها لأنها مضرة بالصحة؟ 20 خلطة عليك تجنبها
خلط الاطعمة سنقدم في هذا المقال 20 خلطة من الاطعمة يجب عليك تجنب أكلها، تعرف عليها فهناك الكثير من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
تغذية
إنقاص الوزن | ثمانية أشياء تساعد إنقاص الوزن لأنها تقلل الأنسولين وما هي مقاومته
إنقاص الوزن سنتحدث اليوم عن حل مشكلة ثبات الوزن لدى اتباع الصيام المتقطع، لقد شهدت اجسامنا تطورا في طريقة تعاملها…
أكمل القراءة » -
تغذية
تناول الحلويات | ما الحل للتخلص من اشتهاء الحلويات وتناول السكريات في نظام الكيتو
تناول الحلويات هل تعانون من رغبة ملحة في تناول السكريات، ولستم ملتزمون بحمية الكيتو؟ إذاَ اتبعوا حمية الكيتو، أما في…
أكمل القراءة »
