النوم
-
صحة
3 نصائح لمحاربة الأكسدة
في هذا الفيديو أوضح لكم بعض الأشياء التي يمكنكم فعلها لتأخير ظهور علامات الشيخوخة ومحاربة الأكسدة . وبعض المعلومات التي…
أكمل القراءة » -
إسلام
أذكار النوم والأحلام
أذكار النوم والأحلام بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي ، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
عوامل خطر السمنة
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى خطر السمنة و التي قد تزيد من احتمال الإصابة بها، وسنوضح في…
أكمل القراءة » -
تغذية
السكر ومضاره على الجسم
العلماء وخبراء التغذية والأطباء جميعهم، أجمعوا على أن السكر أخطر بكثير من الدهون، والنتائج التي ستنتج عن عدم تناوله لن…
أكمل القراءة »
