العناية بالذات
-
الرد على الاهانة – كيف يمكن ذلك ؟!
الرد على الاهانة نتعرض أحيانا الى انتقادات لاذعة من الزملاء او المعارف، وقد نسمع إهانة من شخص عزيز بقصد أو…
أكمل القراءة » -
ميل روبنز: بعد 5 أيام، لن يكون عقلك كما كان من قبل!
ميل روبنز كنت أمارس هذه العادة لأكثر من عام بقليل، هذا ليس شيئاً جديداً، أنت تتأثر بالبرمجة الموجودة بالفعل في…
أكمل القراءة » -
الضعف العقلي – 6 عادات تجعلك ضعيفًا عقليًا
الضعف العقلي ما مدى قوتك العقليه؟ القوة العقلية، هي مقياس لمدى مرونه الفرد وثقته اثناء تعرضه لمختلف انواع الضغوط والتوتر…
أكمل القراءة » -
علاج الخجل – 14 قاعدة من علم النفس للتغلب على الخجل و الرهبة على الفور
علاج الخجل الشخص الواثق من نفسه يحقق أكثر في الحياة الشخص الواثق من نفسه يكون محبوبا ويتمنى الجميع صحبته والعكس…
أكمل القراءة » -
اجبار الاخرين على الاحترام | 18 قاعدة من علم النفس لتحظى بالهيبة و الاحترام
اجبار الاخرين على الاحترام هناك فرق كبير بين أن تكون الشخص اللطيف، وأن تكون الشخص الذي يحترمه الناس ويعملون له…
أكمل القراءة » -
سرعة الحفظ: أهم أحد عشر سِرًا ستجعلك سريع الحفظ
سرعة الحفظ هل شاهدت فيلم بلا حدود؟ اذا كنت قد شاهدته فلابد ان تتذكر بطل الفيلم الذي عثر على حبة…
أكمل القراءة » -
تقدم في العمر | 5 عادات يومية تجعلك تتقدم في العمر بشكل أسرع
تقدم في العمر الشيخوخة هي أكثر التحولات المخيفة التي يتعين علينا جميعًا مواجهتها في مرحلة ما من حياتنا، لهذا السبب…
أكمل القراءة » -
تقليل الشيخوخة | هذه الأشياء الطبيعية تزيد طول التيلومير لتقليل الشيخوخة
تقليل الشيخوخة ما هو السبيل لتعزيز طول التيلومير (لإبطاء عملية الشيخوخة)، سنمنحكم في هذا المقال نبذة عامة أولا تحتوي كل…
أكمل القراءة » -
خلل الهرمونات | تساقط الشعر | ستة أسباب ناتجة عن خلل الهرمونات
خلل الهرمونات سنتحدث في هذا المقال عن تساقط الشعر الناتج عن الهرمونات، إذ يغفل الكثيرون عن هذا السؤال ماسبب تساقط…
أكمل القراءة » -
فوائد حمض الفوليك للشعر | وما هي الكمية المناسبة لتناوله؟
فوائد حمض الفوليك حمض الفوليك هو النسخة الاصطناعية من حمض الفوليك وهو فيتامين b9، يمكن العثور على هذا الفيتامين في…
أكمل القراءة »
