الصيام المتقطع
-
صحة
الحصول على اللياقة: ثلاث عادات صحية اعتمدتها للحصول على اللياقة والحفاظ عليها
الحصول على اللياقة لم أكن أبدًا من أشد المؤمنين بقرارات العام الجديد. من غير الواقعي أن تحاول تغيير حياتك بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة
5 علامات تدل على أنه لا يجب عليك الصيام المتقطع، وفقا للخبراء
5 علامات تدل على أنه لا يجب عليك الصيام المتقطع، وفقا للخبراء ، يعد الصيام المتقطع، أو الحد من تناول…
أكمل القراءة » -
تغذية
إنقاص الوزن | ثمانية أشياء تساعد إنقاص الوزن لأنها تقلل الأنسولين وما هي مقاومته
إنقاص الوزن سنتحدث اليوم عن حل مشكلة ثبات الوزن لدى اتباع الصيام المتقطع، لقد شهدت اجسامنا تطورا في طريقة تعاملها…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام حمية الكيتو الصحي والصيام المتقطع – ماذا نأكل – الجزء الثاني
نظام حمية الكيتو الصحي والصيام المتقطع – ماذا نأكل – الجزء الثاني في هذا المقال سنتطرق فيه إلى تفاصيل أكثر،…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام كيتو الصحي والصيام المتقطع للمبتدئين
في هذا المقال سوف نتحدث عن معلومات جديدة عن نظام كيتو الصحي والصيام المتقطع للمبتدئين أولاً سوف نبدأ بالأساسيات:…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
حمية كيتو دايت بالتفصيل الحقيقي
حمية كيتو دايت بالتفصيل الحقيقي حمية كيتو الصارمة هي نسخة من حمية الكيتو ،أسرع طريقة لإنقاص الوزن بنظام الكيتو وهي…
أكمل القراءة » -
صحة
كيفية بناء العضلات خلال الحمية
هل يمكن بناء العضلات عند اتباع الصيام المتقطع و حمية الكيتو ؟ إن كنتم تتبعون الصيام المتقطع و الكيتو و…
أكمل القراءة » -
تغذية
ما هو هرمون النمو وكيف نحافظ على وجوده
لعلكم سمعتم عن هرمون النمو المستخدم في حقن الحيوانات أو البقر لزيادة وزنها. لا أتحدث عن هذا النوع من الهرمون…
أكمل القراءة » -
تغذية
علاج التهاب المعدة وجرثومة المعدة
أفضل أنواع الخضار التي تناسب التهاب المعدة Gastritis هو الملفوف والسبب في ذلك سنشرحه في هذا المقال. لكن بداية ما…
أكمل القراءة » -
تغذية
أسباب تشتت الذهن وعدم التركيز
هل شعرتم يوماً بعدم التركيز؟ أو تشتت الذهن ؟ دعوني أخبركم كيف تتخلصون منه. شرود الذهن عموماً هو غياب الوعي…
أكمل القراءة »
