معكم الدكتور بيرج يتحدث عن كيفية التخلص السريع من حب الشباب وذلك بالقضاء على المسببات الجذرية لها.
والمشكلات التي يواجهها معظم الذين يحاولن ذلك هي أنهم يعالجونها بشكل آني ولا يتجهون للقضاء على السبب الجذري مرتكبين بذلك بعض الأخطاء.
أخطاء علاج حب الشباب
إليكم بعض الأخطاء:
فرك البشرة بالمطهرات، وهي فكرة سيئة بالفعل لوجود البكتيريا الحميدة على البشرة، والتي من شأنها حماية البشرة فأنتم بذلك تنزعونها من على البشرة.
فعندما تعقمون بشرتكم فإنكم تتساءلون لم يعود حب الشباب بالظهور.
لذلك فإن فرك الوجه بهذه الشدة واستخدام المطهرات ليست بالفكرة الحسنة وأنا لا أعني هنا ألا تنظفوا وجوهكم ولكن ليس عن طريق الفرك.
لقد ارتكبت شخصياً ذلك الخطأ عندما كنت في الثانوية وظهر لدي حب الشباب وكنت أفرك وجهي كي أتخلص من الرؤوس السوداء، لم يكن هذا جيداً ولم يجد أي نفع.
المضادات الحيوية، تساعد أحياناً على التخلص من حب الشباب ولكنه سرعان ما يعود بشكل أسوأ، فهي تقضي على البكتيريا الحميدة والضارة لتعود الضارة مقاومة أكثر ولا تستطيع المضادات مقاومتها.
لذا فالمضادات ليست حلاً طويل المدى.
الأكتين هو الصيغة الصنعية من فيتامين أي وهذا قد يجدي نفعاً إلا أنه ينطوي على بعض المضاعفات الثانوية كنزيف الأنف والعقم والعمى، وأعتقد أنه لم يعد متوفراً في الأسواق ولست متأكداً.
كانت هذه بعض الأخطاء التي يرتكبها البعض.
سبب ظهور حب الشباب
وما نريده هو معرفة السر أي السبب الحقيقي للمشكلة وفهم حقيقتها، ولهذا علاقة بفهم ماهية الغدد الدهنية.
وهي الغدة التي تقع تحت كل واحدة من البثور وهي أساس المشكلة.
إليكم ما يحدث، لدينا خمسة مواقف مختلفة عن بعضها.
لدينا تشكل نسيج زائد و هو أشبه بعقده من الجلد الزائد، ولدينا أيضاً فجوة مسدودة وهي التي تسبب الرؤوس السوداء أو البيضاء، ولها صلة بالنسيج الزائد الذي يسد الفجوة.
لدينا أيضاً الالتهاب الذي يأخذ لوناً أحمر وهو مؤلم ويوجد فيه بكتيريا ضارة تغذي الزيت الذي يدعى الزهم (سيبوم)، وهو أشبه بمادة شمعية زيتية تمنح البشرة ملمس زيتي.
وهكذا لدينا فرط في السيبوم أو الزيت والغدة المتضخمة وجميع هذه الأشياء وهذا هو سبب ظهور حب الشباب.
وهو ليس شيئاً واحد فلنتعمق بهذا أكثر حتى نصل إلى سبب حدوث هذه الأشياء في المقام الأول.
الهرمونات وحب الشباب
المثير للاهتمام حول الغدة الدهنية أنها عالية الحساسية إزاء الهرمونات خصوصاً الأندروجين وهو هرمون ذكري والأستروجين كلا هذين الهرمونين.
ويمكن معرفة السبب وخصوصاً فيما له علاقة بالأستروجين لدى الإناث خلال فترة الطمث أو حتى قبله يتفاقم الوضع إلى الأسوأ.
وقد يسوء في جانب واحد من الوجه فإذا كان الجانب الأيسر مثلاً فهذا يعني أن سببه المبيض الأيسر، بسبب تناوب المبايض بشكل متكرر شهرياً في إفراز البويضة وإفراز الهرمونات.
فإذا ظهر على جانب واحد فهذا يعني أن المبيض الذي في الجانب نفسه يفرز الكثير من الأستروجين.
فقد يكون الاستروجين إذا كان قريباً من موعد الطمث وقد يكون الأندروجين.
مشكلات في هرمون الأندروجين وعلاجه
فلنبدأ بشرح وضع الأندروجين
أحد صيغ الأندروجين هو التستوستيرون وهو موجود لدى كلا الجنسين ولكن لدى الرجال بكميات أكبر.
وهو موجود لدى النساء بكميات محدودة، وهو ضروري لهن إلى حد ما ولكنهن لا يحتجن للكثير منه.
وفي حالة كهذه يتم إفراز الكثير من الأندروجين مما يؤدي إلى إفراز زيت السيبوم ويزيد من تضخم الغدة ويشكل نسيجاً زائداً.
ويمكن السؤال هنا عن سبب إفراز الكثير من الأندروجين؟ قد يكون السبب الوصول إلى سن البلوغ أو حتى انقطاع الطمث.
وهناك عدة أسباب لذلك، وأحدها ما يدعى متلازمة تكيس المبايض، تحدث لدى الإناث وتحديداً عندما تفرز المبايض الكثير من الأندروجين.
ولها ثلاثة أعراض وهي ظهور حب الشباب وفقدان الشعر أي الصلع ونمو شعر الوجه وتضخم الصوت.
وما يسبب تكيس المبايض هو في الحقيقة ارتفاع مستويات الأنسولين.
وهناك ما يسمى بحالة مقاومة الأنسولين وإذا بحثتم عنها في السياقات الطبية ستجدون أن هذه المتلازمة مصاحبة للأنسولين بل هي نتيجة للأنسولين.
لأنه في كل مرة يتحسن فيها وضع الأنسولين يتلاشى تكيس المبايض، وإذا فهمتم المشكلة يصبح الحل أسهل.
بمعرفة علاج متلازمة تكيس المبايض والأندروجين وحب الشباب من خلال تخفيض مستوى الأنسولين.
والسبب الأخر يكون لدى وجود كمية كبيرة من أنزيم معين يحول التستوستيرون إلى ما يسمى بالدي إتش تي، وهو صيغة قوية جداً من التستوستيرون فهو أقوى منه بعشرة أضعاف.
لدى وجود الكثير من هذا الأنزيم يكون في الجسم الكثير من التستوستيرون.
وأحد الأسباب في هذا يعود إلى نقص فيتامين أي، لأن الفيتامين يساعد في التخفيف من هذا الأنزيم.
وربما لهذا السبب يمكن للأكيوتين معالجة المشكلة، لأنه أحد صيغ فيتامين أي وهو صيغة صنعية منه.
ويمكن الحصول على فيتامين أي عن طريق تناول نوعية جيدة من زيت كبدة سمك القد، وهو جيد بالفعل للبشرة، لذا فإن فيتامين أي يساعد البشرة على نحو كبير في تحسين الوضع.
فيتامين بي5 هو فيتامين أخر قد ينفع بالإضافة إلى فيتامين أي، وهو يساعد في التخلص من حب الشباب، وهو علاج آخر للتنحيف من هذا الأنزيم.
ولدينا الزنك وهو فعال جداً للتخلص من حب الشباب لأنه يخفف من هذا الأنزيم.
يجب التخفيض من الأنسولين وأخذ فيتامين أي عن طريق تناول كبدة سمك القد وزيادة فيتامين بي5 والزنك.
وهذا ما يمكنك فعله إذا كنت تعاني من حب الشباب الأن.
مشكلات هرمون الأستروجين وعلاجه
لننتقل الأن إلى الأستروجين والأمر مختلف بعض الشيء هنا.
ما الذي قد يسبب ارتفاع مستوى الاستروجين؟
هناك عدة أشياء، ولكن أهمها هو الخلل في وظيفة الكبد عندما لا يزيل من الأستروجين الضار في الجسم.
وهناك أنزيم في الكبد يدعى أروماتيس مشابه لأنزيم دي إتش تي ولكنه يحول التستوستيرون إلى أستروجين.
وهنا تكون المشكلة مختلفة ومتعلقة بالكبد وقد يحدث هذا لدى الرجال والنساء، وهذه بعض الأعراض.
الكبد الدهني وهو موجود لدى الكثيرين، والنسيج الندبي في الكبد ويدعى تشمع الكبد.
وهو ناتج عن الالتهابات في الكبد أو عادات الأكل السيئة أو فيروس الكبد أو حتى الكبد الدهني الذي يؤدي إلى تشمع الكبد مع مرور الزمن.
وهذه ليست حالات متفرقة عن بعضها، فقد تؤدي الإصابة بمقاومة الأنسولين إلى الكبد الدهني وهكذا.
عليكم أن تنظروا إلى ظهور حب الشباب لأنه دليل على بعض المشكلات في الجسم، فالبشرة أكبر أعضاء الجسم وتعطينا دلائل عما يجري بداخلنا.
يمكننا أن نقول الكثير عن صحة الجسم بالنظر إلى البشرة.
وهذه بعض الدلائل وحسب، حدوث خلل في وظيفة الكبد قد يرفع مستويات الأستروجين، لأن الكبد يعجز عن إزالة السموم الناتجة عن الاستروجين الضار.
مسبباته الأخرى هي أدوية ارتفاع ضغط الدم، وخصوصاً تلك التي تسد قنوات الكالسيوم والمضادات الحيوية التي قد ترفع الاستروجين.
والكحول أيضاً ترفع نسبة الأستروجين.
تناول أدوية حرقة المعدة لها صلة بارتفاع مستوى الأستروجين، وكذلك مضادات الالتهاب.
ماذا نفعل إذا كنا نعاني من إحدى هذه الحالات؟
يجب أن نبدأ بتناول طعام صحي بالتأكيد أفضل طعام للكبد هو الخضراوات الكرنبية وهي كاللفت والبروكلي والكرنب.
وهناك علاجات أخرى أحبذه وهو الديم، وهو صيغة أقوى ب25 مرة من العائلة الكرنبية، أي أنه صيغة مركزة منها ويحسن من مستوى الأندروجين ومشكلة حب الشباب.
وأخر ما أتحدث عنه هو جذر القراص اللاذع، وهو نبات من شأنه التخفيض من الأنزيم والتخلص من الاستروجين الزائد في الجسم.
ماذا أفضل لو ظهر لدي حب الشباب، هذه أفضل طريقة للتخلص منه سريعاً وبدون أن يعاود الظهور، لذلك هذا هو العلاج الدائم.
